Ако редовно пиеш фрешове, тази информация ще ти е полезна




 

Някои специалисти твърдят, че предпочитаните напитки говорят за външния вид – защото се грижат за красотата отвътре.

Сам по себе си прясно изцеденият сок е полезен, тъй като насища организма с витамини и енергия, което се отразява положително на външността – ноктите, косата и кожата изглеждат чудесно. Но ако редовно пиете сок само от един вид плодове, може да се появи излишък от даден витамин и това да повлияе негативно на тена.

Най-добре е фрешове да се пият до 14 ч и в никакъв случай вечер, тъй като се преработват по-трудно през втората половина на деня. И не си и помисляйте да ги заменяте със сокове от кутия – при тях има риск от поява на стомашни проблеми, което със сигурност се отразява зле на красотата.

Зеленият и белият чай са едни от най-разкрасяващите напитки – борят се с шлаките и токсините, извеждат задържаните от организма течности, пречистват, подобряват умствената дейност, ускоряват метаболизма. Но не бива да консумирате повече от 3 чаши дневно.

Източник: mila