Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Случаен минувач прекъсна изпълнието на уличен музикант, след което най-нагло му открадна парите! ВИДЕО

    Случаен минувач прекъсна изпълнието на уличен музикант, след което най-нагло му открадна парите! ВИДЕО

    Обезобразиха лицето на жена с татуировки против волята ѝ, намери се кой да помогне!

    Обезобразиха лицето на жена с татуировки против волята ѝ, намери се кой да помогне!

    За да избегне семеен скандал, мъж скри любовницата от жена си – в багажника на автомобила!

    За да избегне семеен скандал, мъж скри любовницата от жена си – в багажника на автомобила!

    Неговите родители има много за какво да се гордеят! По собствена воля на 14 години не гледа телевизия, няма телефон – гледа кози и учи по цял ден!

    Неговите родители има много за какво да се гордеят! По собствена воля на 14 години не гледа телевизия, няма телефон – гледа кози и учи по цял ден!

    6 години по-рано тя бе сама, отчаяна и полетя върху релсите, но добри хора ѝ помогнаха! Днес нейният свят е за „Двама“

    6 години по-рано тя бе сама, отчаяна и полетя върху релсите, но добри хора ѝ помогнаха! Днес нейният свят е за „Двама“

    Разведена жена написа писмо до новата на бившия си съпруг

    Разведена жена написа писмо до новата на бившия си съпруг

    Мъж намери рис в колата си, след като забеляза две очи вторачени в него…

    Мъж намери рис в колата си, след като забеляза две очи вторачени в него…

    Уникално романтично предложение за брак на летище, стопли сърцата на всички! ВИДЕО

    Уникално романтично предложение за брак на летище, стопли сърцата на всички! ВИДЕО

    По погрешка вместо да дари 150 долара, мъж дари 15 000$ за благотворителност и настъпи хаос…

    По погрешка вместо да дари 150 долара, мъж дари 15 000$ за благотворителност и настъпи хаос…

  • Мъдрости
    10 прости фрази, които да повтаряте всеки ден. Много е важно

    10 прости фрази, които да повтаряте всеки ден. Много е важно

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

  • Забавление
    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Астролозите ни предупредиха да бъдем внимателни. Месец август има четири инфарктни дни:

    Астролозите ни предупредиха да бъдем внимателни. Месец август има четири инфарктни дни:

    Защо мъжете са привлечени от дългокраки момичета: Намерено е научно обяснение

    Защо мъжете са привлечени от дългокраки момичета: Намерено е научно обяснение

    15 пъти мъжете променят само един детайл в себе си и стават неприлично по-красиви

    15 пъти мъжете променят само един детайл в себе си и стават неприлично по-красиви

    Последната глътка свобода: как протичат моминските партита на съвременните булки

    Последната глътка свобода: как протичат моминските партита на съвременните булки

    Хората, които не напразно са се обърнали към пластичен хирург

    Хората, които не напразно са се обърнали към пластичен хирург

    14 интересни факта за всичко на света

    14 интересни факта за всичко на света

    „Няма страшно – оправих го, супер си е!“ Забавни истории от рубриката „И така ще стане“

    „Няма страшно – оправих го, супер си е!“ Забавни истории от рубриката „И така ще стане“

  • За дома
    Чудесна идея за през свободното време – изработване на цветна композиция в кутия

    Чудесна идея за през свободното време – изработване на цветна композиция в кутия

    Събирате прах върху старото пиано на баба? Не бързайте да изхвърляте!

    Събирате прах върху старото пиано на баба? Не бързайте да изхвърляте!

    16 готини идеи как да съживите стар неработещ хладилник

    16 готини идеи как да съживите стар неработещ хладилник

    Най-малките апартаменти в света

    Най-малките апартаменти в света

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

  • Здраве
    Ето какво предизвиква горещите вълни:

    Ето какво предизвиква горещите вълни:

    5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

    5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

    Похапвай редовно салата „Метла“ и отслабвай здравословно без излишни усилия!

    Похапвай редовно салата „Метла“ и отслабвай здравословно без излишни усилия!

    Представяме Ви китайската маска за красота, с която бръчките изчезват до дни!

    Представяме Ви китайската маска за красота, с която бръчките изчезват до дни!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    зодии трудноси знаци на зодиака

    Неприятни новини застигат 3 зодии през следващата седмица! Да бъдат много внимателни!

    Какво обичат да правят под завивките представителите на всяка зодия:

    Какво обичат да правят под завивките представителите на всяка зодия:

    Според астролози най-добрите готвачи са от тези 3 зодии, ще се съгласиш ли?!

    Според астролози най-добрите готвачи са от тези 3 зодии, ще се съгласиш ли?!

    Зодиите, които може би са изправени пред тежка раздяла през този месец

    Зодиите, които може би са изправени пред тежка раздяла през този месец

    До 27 януари 2024 сме в ретрограден Уран! Как той влияе върху живота ни?

    До 27 януари 2024 сме в ретрограден Уран! Как той влияе върху живота ни?

    Магичен септември за тези знаци на зодиака: Мачтите им ще се сбъднат!

    Магичен септември за тези знаци на зодиака: Мачтите им ще се сбъднат!

    Астро прогноза за месец септември 2023 г. от астроложката Кажета Ахметжанова

    Астро прогноза за месец септември 2023 г. от астроложката Кажета Ахметжанова

    Купидон вече е приготвил стрелите си: тези 3 зодии ще намерят любовта през август 2023 г.!

    Купидон вече е приготвил стрелите си: тези 3 зодии ще намерят любовта през август 2023 г.!

    Знаци на зодиака, които не могат да задържат парите!

    Знаци на зодиака, които не могат да задържат парите!

    Суперлуна на 1 август ще промени живота на много зодии, ето какво ни очаква:

    Суперлуна на 1 август ще промени живота на много зодии, ето какво ни очаква:

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Случаен минувач прекъсна изпълнието на уличен музикант, след което най-нагло му открадна парите! ВИДЕО

    Случаен минувач прекъсна изпълнието на уличен музикант, след което най-нагло му открадна парите! ВИДЕО

    Обезобразиха лицето на жена с татуировки против волята ѝ, намери се кой да помогне!

    Обезобразиха лицето на жена с татуировки против волята ѝ, намери се кой да помогне!

    За да избегне семеен скандал, мъж скри любовницата от жена си – в багажника на автомобила!

    За да избегне семеен скандал, мъж скри любовницата от жена си – в багажника на автомобила!

    Неговите родители има много за какво да се гордеят! По собствена воля на 14 години не гледа телевизия, няма телефон – гледа кози и учи по цял ден!

    Неговите родители има много за какво да се гордеят! По собствена воля на 14 години не гледа телевизия, няма телефон – гледа кози и учи по цял ден!

    6 години по-рано тя бе сама, отчаяна и полетя върху релсите, но добри хора ѝ помогнаха! Днес нейният свят е за „Двама“

    6 години по-рано тя бе сама, отчаяна и полетя върху релсите, но добри хора ѝ помогнаха! Днес нейният свят е за „Двама“

    Разведена жена написа писмо до новата на бившия си съпруг

    Разведена жена написа писмо до новата на бившия си съпруг

    Мъж намери рис в колата си, след като забеляза две очи вторачени в него…

    Мъж намери рис в колата си, след като забеляза две очи вторачени в него…

    Уникално романтично предложение за брак на летище, стопли сърцата на всички! ВИДЕО

    Уникално романтично предложение за брак на летище, стопли сърцата на всички! ВИДЕО

    По погрешка вместо да дари 150 долара, мъж дари 15 000$ за благотворителност и настъпи хаос…

    По погрешка вместо да дари 150 долара, мъж дари 15 000$ за благотворителност и настъпи хаос…

  • Мъдрости
    10 прости фрази, които да повтаряте всеки ден. Много е важно

    10 прости фрази, които да повтаряте всеки ден. Много е важно

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

  • Забавление
    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Астролозите ни предупредиха да бъдем внимателни. Месец август има четири инфарктни дни:

    Астролозите ни предупредиха да бъдем внимателни. Месец август има четири инфарктни дни:

    Защо мъжете са привлечени от дългокраки момичета: Намерено е научно обяснение

    Защо мъжете са привлечени от дългокраки момичета: Намерено е научно обяснение

    15 пъти мъжете променят само един детайл в себе си и стават неприлично по-красиви

    15 пъти мъжете променят само един детайл в себе си и стават неприлично по-красиви

    Последната глътка свобода: как протичат моминските партита на съвременните булки

    Последната глътка свобода: как протичат моминските партита на съвременните булки

    Хората, които не напразно са се обърнали към пластичен хирург

    Хората, които не напразно са се обърнали към пластичен хирург

    14 интересни факта за всичко на света

    14 интересни факта за всичко на света

    „Няма страшно – оправих го, супер си е!“ Забавни истории от рубриката „И така ще стане“

    „Няма страшно – оправих го, супер си е!“ Забавни истории от рубриката „И така ще стане“

  • За дома
    Чудесна идея за през свободното време – изработване на цветна композиция в кутия

    Чудесна идея за през свободното време – изработване на цветна композиция в кутия

    Събирате прах върху старото пиано на баба? Не бързайте да изхвърляте!

    Събирате прах върху старото пиано на баба? Не бързайте да изхвърляте!

    16 готини идеи как да съживите стар неработещ хладилник

    16 готини идеи как да съживите стар неработещ хладилник

    Най-малките апартаменти в света

    Най-малките апартаменти в света

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

  • Здраве
    Ето какво предизвиква горещите вълни:

    Ето какво предизвиква горещите вълни:

    5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

    5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

    Похапвай редовно салата „Метла“ и отслабвай здравословно без излишни усилия!

    Похапвай редовно салата „Метла“ и отслабвай здравословно без излишни усилия!

    Представяме Ви китайската маска за красота, с която бръчките изчезват до дни!

    Представяме Ви китайската маска за красота, с която бръчките изчезват до дни!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    зодии трудноси знаци на зодиака

    Неприятни новини застигат 3 зодии през следващата седмица! Да бъдат много внимателни!

    Какво обичат да правят под завивките представителите на всяка зодия:

    Какво обичат да правят под завивките представителите на всяка зодия:

    Според астролози най-добрите готвачи са от тези 3 зодии, ще се съгласиш ли?!

    Според астролози най-добрите готвачи са от тези 3 зодии, ще се съгласиш ли?!

    Зодиите, които може би са изправени пред тежка раздяла през този месец

    Зодиите, които може би са изправени пред тежка раздяла през този месец

    До 27 януари 2024 сме в ретрограден Уран! Как той влияе върху живота ни?

    До 27 януари 2024 сме в ретрограден Уран! Как той влияе върху живота ни?

    Магичен септември за тези знаци на зодиака: Мачтите им ще се сбъднат!

    Магичен септември за тези знаци на зодиака: Мачтите им ще се сбъднат!

    Астро прогноза за месец септември 2023 г. от астроложката Кажета Ахметжанова

    Астро прогноза за месец септември 2023 г. от астроложката Кажета Ахметжанова

    Купидон вече е приготвил стрелите си: тези 3 зодии ще намерят любовта през август 2023 г.!

    Купидон вече е приготвил стрелите си: тези 3 зодии ще намерят любовта през август 2023 г.!

    Знаци на зодиака, които не могат да задържат парите!

    Знаци на зодиака, които не могат да задържат парите!

    Суперлуна на 1 август ще промени живота на много зодии, ето какво ни очаква:

    Суперлуна на 1 август ще промени живота на много зодии, ето какво ни очаква:

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Здраве

Дълго време бяха отричани от всички, а се оказа, че са доста полезни за здравето и тънката талия..

Дълго време бяха отричани от всички, а се оказа, че са доста полезни за здравето и тънката талия..
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Начинът на хранене винаги е бил актуална тема за разнообразни дискусии и твърдения, въз основа на които ние решаваме ежедневно какво ще ядем и какво да избегнем.

Но понякога учените грешат и им трябват години, за да видят обратното и да си до докажат

По този начин тези храни ненужно получава лоша репутация, а всъщност няма нужда да се избягват

1. сол

В продължение на десетилетия хората смятат, че солта е лоша за здравето и трябва да се избягва, доколкото е възможно. Твърди се, че приемът на сол може да предизвика високо кръвно налягане, сърдечно-съдово заболяване и бъбречно заболяване.

Но след проучване през 2000, учените установиха, че всъщност ниският прием на сол може да причини проблеми със сърдечните заболявания.

Ощепо темата

Ето какво предизвиква горещите вълни:

5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

Когато спрем да консумираме натрий, в организма се освобождават хормони и ензими, които увеличават кръвното налягане.

2.

Яйца

Хората отдавна вярват, че те трябва да ограничат консумацията на яйца, поради високия холестерол, който може да блокира артериите и да доведе до инфаркт, диабет и други сериозни заболявания.

Години по-късно се оказа, че всъщност има 2 вида холестерол – лош и добър. Яйцата съдържат добър холестерол.

В допълнение, те са пълни с антиоксиданти, които предпазват тялото от заболявания, причинени от стареенето.

3. Пуканки

В продължение на години пуканките са класифицирани като „бързо хранене“ и „нездравословни закуски“.

Изследването обаче „отвори очите“ и доказа, че има антиоксиданти и много малко калории, така че те са най-добрите закуски, които можете да ядете, когато сте на диета. Имайте предвид, че става дума за домашен пуканки.

4. Кафе

Кафето отдавна се счита за „порок“, който причинява сърдечни проблеми и уврежда нервната система.

Но нови изследвания показват, че кафето предотвратява сърдечните заболявания и подобрява функциите на мозъка, ако се консумира в нормални граници.

Той дори може да служи като превенция от болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.

5. Бял ориз

Има няколко причини, поради които трябва да консумирате бял ориз по-често. Някои от тях са:

  • Лесно се смила и не създава проблем за храносмилателната система.
  • Помага да абсорбира токсините. Когато имате гадене в стомаха, е страхотно да се пече няколко супени лъжици бял варен ориз.
  • Той не съдържа глутен.

6. Пица

Историята е същата като в пуканки – пицата не е вредна, ако я приготвите у дома, с внимателно подбрани съставки. Напротив, тя може да бъде източник на добра хранителна стойност.

Представете си го като смес от протеини, зеленчуци и малко въглехидрати (ако използвате тесто, направено от пълнозърнесто брашно).

7. Шоколад

Шоколадът, който има над 70% какао, не може да бъде зле за вашето здраве, ако го консумирате умерено. Ползите от него са:

  • Той възстановява гъвкавостта на артериите, което е добро за сърцето и кръвообращението.
  • Понижава нивата на лошия холестерол.
  • Помага на мозъка да остане активен.
  • Намалява риска от удар.

Източник: За Жената

Етикети: оризпицашоколад
Сподели във Facebook53Изпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Ето какво предизвиква горещите вълни:
Здраве

Ето какво предизвиква горещите вълни:

5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката
Здраве

5 съвета за справяне с разширените вени и подобряване състоянието на краката

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com