Стареенето и студеното време не са най-добрата комбинация. Ниските температури оставят отпечатък върху здравето и засилват първите признаци на стареене.
Ето 8 причини защо хората стареят по-бързо през зимата:
Липса на влага във въздуха
Студеният и сух въздух е неблагоприятен за кожата. Зимата успява да наруши баланса на кожата, предизвиквайки зачервявания и повишена чувствителност. Последното прави кожата по-крехка и повишава предразположеността ѝ към преждевременно стареене. От друга страна, прекомерната употреба на балсам отслабва кожата и косата, разрушавайки младежкия им вид.
Стрес
За съжаление празниците и ваканциите повишават нивата на стрес. Високите нива на хормона на стреса кортизол оказват негативно влияние върху кожата и я състаряват преждевременно. Дерматолозите препоръчват да прекарвате повече време у дома, за да дадете шанс на кожата си да се възстанови.
Крем за загар
Кожата трябва да се предпазва със слънцезащитен крем дори през зимата, когато небето е облачно. UVA лъчите не губят интензитета си през зимата и причиняват много дълбоки увреждания на клетъчно ниво. Дерматолозите казват, че слънцезащитен крем трябва да се прилага дори през зимата.
Грижа за кожата
Грижата за кожата през лятото и зимата трябва да е различна. През лятото се пазете от топлина и влага. През зимата трябва да се използват кремове с голяма хидратираща сила и високо съдържание на хиалуронова киселина.
Горещ душ
Душът с гореща вода значително омекотява кожата и я лишава от естествените ѝ мазнини. Водата за кожата на лицето трябва да е топла, а контактът с нея не трябва да продължава повече от 20 минути. Веднага след душ нанесете върху кожата подхранващ крем. Що се отнася до почистването, дерматолозите препоръчват използването на маслени разтвори, които не изсушават кожата.
Грешни продукти
Последиците и ползите от всяка диета се усещат от самото начало върху кожата. Дерматолозите казват, че през зимата трябва да се повиши консумацията на плодове, зеленчуци и подправки.
Липсата на слънце
Както знаете, през зимата нивото на витамин D и K спада. Така тъмните кръгове под очите излизат на преден план.
Липса на физическа активност
През зимата не трябва да пропускате физическата активност, защото липсата ѝ се отразява на настроението, теглото и възпаленията в тялото.
