Редно е домът ни да е достатъчно чист, за да не рискуваме нашето здраве и здравето на близките си. Когато говорим за леглото и спалното бельо, трябва да сме много внимателни. Важно е да следите за чистотата на спалното бельо, тъй като върху текстила се натрупват значително количество вредни микроби и както знаете, човек прекарва една трета от живота си в леглото.
Спалното бельо абсорбира значително количество себум, слюнка, пот и мръсотия, а най-тъжното е, че много хора не перат дрехите си редовно и прахът вече може да се справи със значително замърсяване.
Спалното бельо е основното местообитание на праховите акари, които вредят на човешката дихателна система. Само едно легло може да съдържа до 10 милиона различни бактерии, така че е важно да обърнете специално внимание на прането на дрехите.
Препоръчителна честота за смяна на бельо
Препоръчва се да сменяте спалното бельо поне веднъж седмично. И ако искате да премахнете всички вредни бактерии, трябва:
- Не претоварвайте пералнята и зареждайте само един комплект пране наведнъж;
- изберете дълъг цикъл на пране при наличие на силни замърсители;
- спазвайте температурен режим от 40-60 градуса, такива показатели са фатални за праховите акари;
- дайте на прането възможност да изсъхне напълно
- В допълнение към редовното пране на спално бельо е важно да се създадат комфортни условия в спалнята, за това:
- проветрявайте стаята всеки ден в продължение на 10 минути;
- ежедневно тръскайте бельото леглото;
- използвайте прахосмукачка, за да почиствате килимите възможно най-често;
- поне веднъж седмично мийте подовете с дезинфектанти;
Пазете чисти сандъците и гардеробите, където се съхраняват дрехи и спално бельо;
Не позволявайте на влажността в спалнята да се увеличава.
Не забравяйте да почистите матрака с четка и прахосмукачка, поставете калъфки за възглавници и вземете вана или душ преди лягане.
Постарайте се да спазвате добра хигиена в спалнята, за да се радвате на добро здраве и спокоен сън.
