Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

  • Мъдрости
    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

  • Забавление
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

  • За дома
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

  • Здраве
    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Топ 5 на най-мили зодии: те винаги ще подадат ръка в нужда

    Павел Глоба се обърна към два знака на източния хороскоп – ще трябва да плувате срещу течението

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Увлекателни факти за зодиите и техния характер – всичко, което не знаеше до сега

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

  • Мъдрости
    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

  • Забавление
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

  • За дома
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

  • Здраве
    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Топ 5 на най-мили зодии: те винаги ще подадат ръка в нужда

    Павел Глоба се обърна към два знака на източния хороскоп – ще трябва да плувате срещу течението

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Увлекателни факти за зодиите и техния характер – всичко, което не знаеше до сега

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Любопитни

За да разберете какво е хормоналното ви състояние, достатъчно е да погледнете тялото си

За да разберете какво е хормоналното ви състояние, достатъчно е да погледнете тялото си
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

За да разберете какво хормонално разстройство сте изразили, достатъчно е да погледнете тялото си.

Има  4 основни типа фигури  в зависимост от хормоналното разстройство .

1. Тип фигура адреналин

Адреналинното тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Освен това собствениците на този вид фигура трудно губят тегло в коремната област.

Ако човек постоянно е в състояние на стрес, това стимулира стресовия хормон кортизол, поради което се натрупва мазнина около най-важните органи в корема.

Постоянният стрес води до лош сън, предизвиква безпокойство и води до замъглено мислене, слаба памет и наднормено тегло. Повечето от хормона на растежа, който регулира изгарянето на мазнините, се откроява през нощта.

Ощепо темата

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите

В същото време се опитвате да отслабнете, а това може да доведе до набор от допълнителни килограма, тъй като по-голямата част от програми за отслабване са насочени към най-рязък спад калории и наситени изтощителни тренировки, поради което тялото ви преживява още по-голям стрес.
Поради тази причина, дори е клякал  сто пъти на ден, човек с адреналин няма да получи плосък стомах. Тъй като умората от адреналина се повишава, толерантността към стрес се намалява, а човек  става нервен и раздразнителен и бързо напълнява.

Симптоми на адреналиновото тяло:

Трудности със събуждане човек не може да се събуди след 10-11 часа, уморен и след 15-16 часа сън)

Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите

Хронична умора, която не преминава след сън

Натрупване на допълнителни килограми около талията

Липса на енергия

Болки във врата или горната част на гърба

Непрестанна нужда от кафе и стимуланти да се събудят

Задържане на вода, дехидратация

Жажда за солени продукти

Замаяност при бързо изкачване

Възпаление или артрит в различни части на тялото

Дразнене на червата

Алергии или астма

Трудност при изпълнение на ежедневните задължения

Проблеми с храносмилането

Намалено либидо

Повече време за възстановяване от заболяване, травма или лека депресия

Чувство за липса на радост от живота

Изразени симптоми на ПМС

Повишени симптоми при пропускане на храненията

Подобряване след вечеря

Нарушение на паметта

Намаляване на производителността

Въпреки че адреналиновото тяло е резултат от прекомерно напрежение, други фактори могат да допринесат и за появата му. Това може да бъдат токсини от вода, храна или въздух. Липсата на хранителни вещества също може да играе роля и да възникне поради консумацията на големи количества захар и въглехидрати. Синтетичните хормони от животни и други продукти също могат да доведат до хормонален дисбаланс.

Хранене и упражнения при адреналиново тяло

Ограничете консумацията на мастни и солени храни , тъй като те стимулират надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин преди всичко.
Консумирайте повече  пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб .
Интензивните кардио тренировки могат да  помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в коремната област.
Заслужава си да се подчертаят  упражненията върху пресата , като завъртане и повдигане на краката.

2. Тип фигура на щитовидната жлеза

Тироидната жлеза се намира в предната част на шията и произвежда хормони, които контролират обмяната на веществата в клетките.

Следователно, човек с тироидно тяло може да натрупва мазнини в цялото тяло, а не само на едно място. Много често тази форма на тялото е резултат от излишната продукция на женския хормон естроген и забавената работа на щитовидната жлеза.

Упоритото наднормено тегло след раждането често е следствие от повишаването на нивата на естроген с недостатъчна функция на щитовидната жлеза.

В допълнение към наднорменото тегло, човек може да има такива симптоми като: загуба на коса, увисване на кожата в ръцете, неравна повърхност на ноктите, загуба на коса на веждите. Хората с тироиден тип изпитват глад за прости въглехидрати, като хляб и брашно за бързо производство на енергия и ускоряване на метаболизма.

Симптомите на бавна щитовидна жлеза:

Постепенно и постоянно увеличаване на телесното тегло

Умора, сънливост през деня

Безсъние или затруднено заспиване в средата на нощта

Лоша концентрация на внимание

Запек

Нетърпимост към студа или внезапни промени в температурата

Косопад или твърда коса

Сухота на кожата

Липса на интерес

Ниска телесна температура

Задържане на течности

Висок холестерол

Хронична болка в ставите и мускулите, възпаление

Хранене и упражнения при тяло на щитовидната жлеза

Ограничете приема на храни, които стимулират щитовидната жлеза, като  захар, бяло брашно, хляб, тестени изделия и бял ориз .

Препоръчително е да включите яйца, зеленчуци, пиле, риба и малко количество червено месо в диетата си  .

В началото можете също така да ограничите консумацията на плодове, тъй като съдържат захар, стимулираща щитовидната жлеза. Обикновените въглехидрати най-добре се заменят с пълнозърнести храни и се отказват от кофеина.

Най-добрите програми за отслабване за вас, съчетаващи  аеробни упражнения с достатъчен брой упражнения . Силови упражнения може да се извършват три пъти седмично за мускулен растеж, ускоряване на метаболизма, което ще доведе до загуба на тегло.

3. Тип овариална форма

Тази форма на тялото се характеризира с тесни рамене и широки бедра. Овариите са половите жлези, разположени отстрани на матката, които произвеждат хормони естроген и прогестерон. Дисфункцията на яйчниците води до излишък на естроген, поради това, което се получава и натрупване на повече мазнини.

Това води до появата на зони на бричове и мазнини в долната част на корема. При много хора щитовидната форма на тялото се заменя с яйчниците и обратно по време на живота. Захарта често е провокиращ фактор, поради което се развива целулита.

Жените често страдат от тежка менструация, акне и окосмяване по лицето. Главоболие, ПМС, подуване на корема и депресия също се появяват циклично по време на овулацията и около седмица преди менструацията.

При мъжете се развива типът на гонадата, при който основното тегло пада върху бедрата и задните части. Излишното тегло се появява под формата на бирен корем.

Симптоми на дисфункция на яйчниците:

Изразен ПМС

Натрупване на тегло преди менструация

Овариални кисти

Циклично акне

Циклични промени в настроението

Циклична умора и замъглено съзнание

Циклични болки в гърба, бедрата, коленете

Либидо вибрации

Запек

Безплодие

Приливи и нощни изпотявания

Изобилна менструация

Хранене и упражнения при тип на яйчниците

Често хората с този тип тяло обичат пикантни храни с кремообразна консистенция, тъй като стимулират сексуалните жлези. Излишните килограми по правило се натрупват постепенно, затова е трудно да се забележи, докато дрехите не им станат тесни. Енергийното ниво остава достатъчно високо.

Не забравяйте, че половите жлези са по-активни през нощта, така че  протеиновата храна е по-добра вечер .

Не яжте прекалено много или малко преди лягане, в противен случай това прекъсва съня.

Избягвайте чипс, пикантни храни, мазни кремове, масло, десерти, кофеин, мазнини, свинско месо, захар, сладолед и пържени храни.

Закуската е по-добре с плодове и не прескачайте закуската, ограничена до една чаша кафе.

Най-добрите упражнения за този вид – това е  бързо ходене, джогинг или тичане с леки тежести, танци, гимнастика и упражнения за всички мускулни групи. Основното:
– балансирайте горната и долната част на тялото.

4. Чернодробен тип фигура

Този тип се характеризира с появата на изпъкнал корем с тънки крака. Черният дроб е орган, разположен под десните ребра, отговорен за храносмилането, имунния отговор и детоксикацията. Ако има увреждане на черния дроб или слабост в стомаха , това е в действителност в резултат на натрупване на течности, а не мазнини.
Хора с тип черен дроб тяло имат глад за мазни и пържени храни, шоколад и алкохол, което води до наднормено тегло. Те трябва да ядат много зеленчуци и плодове и да извършват процедури за почистване на черния дроб.

Симптомите на тип на черния дроб:

Замаяност сутрин

Ниска търпимост от мазни храни

Подуване на корема след хранене

Запек и хемороиди

Неприятна миризма от устата

Болка или напрежение в областта на дясното рамо

Усещането за пълнота над гръдния кош от дясната страна

Раздразнителност и суетене сутрин

Усещане за прегряване на тялото, особено в областта на краката през нощта

Хранене и упражнения при чернодробното тяло

Ако има нарушения на черния дроб, е необходимо  да се ограничи приема на протеин, т.е. месо и риба. Също така е необходимо  да се избягват пържени и мазни храни .

Включете в диетата си  повече зеленчуци, особено зеле  и листни зеленчуци.

Като тренировка е по-добре да изберете кардио тренировки, като  бягане, бързо ходене . Аеробни упражнения активират имунната система и повишават издръжливостта.

Интервалните тренировки  също укрепват сърцето и изгарят мазнините. Можете да завършите тренировките с упражнения за сила, особено за укрепване на мускулите на кората. Йога и Пилатес също спомагат за укрепването на тези мускули.

Източник: За Жената

Сподели във Facebook873Изпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.
Любопитни

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите
Любопитни

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com