Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    15-годишно дете говори за това какво е наистина да живееш в училище

    15-годишно дете говори за това какво е наистина да живееш в училище

    Ученичка публикува сладки снимки, но всъщност е мъж СНИМКИ

    Ученичка публикува сладки снимки, но всъщност е мъж СНИМКИ

    Живот в розово: как една жена се превърна в жива кукла

    Живот в розово: как една жена се превърна в жива кукла

    Двойката намери съкровището по време на ремонт

    Двойката намери съкровището по време на ремонт

    MrBeast направи нещо велико! Излекува 1000 души от слепота! Ето колко струваше.. (ВИДЕО)

    MrBeast направи нещо велико! Излекува 1000 души от слепота! Ето колко струваше.. (ВИДЕО)

    Неизлечимо болна жена преспа със стотици мъже, за да се почувства жива

    Неизлечимо болна жена преспа със стотици мъже, за да се почувства жива

    Как хванах моя служител да краде

    Как хванах моя служител да краде

    Свекърът съсипва живота ни, изисквайки синът да напусне семейството

    Свекърът съсипва живота ни, изисквайки синът да напусне семейството

    Той спечели от лотарията и реши да работи безплатно

    Той спечели от лотарията и реши да работи безплатно

  • Мъдрости
    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    5 лични тайни на Мерил Стрийп, които ѝ позволиха да запази красотата си след 70

    5 лични тайни на Мерил Стрийп, които ѝ позволиха да запази красотата си след 70

  • Забавление
    Ситуации, които могат да се случат само в асансьор

    Ситуации, които могат да се случат само в асансьор

    Причини, поради които феновете на ужасите са по-умни от другите

    Причини, поради които феновете на ужасите са по-умни от другите

    След 20 години брак, мъж остави на жена си бележка: Мила, ти си на 44 и не можем да ме задоволяваш вече..

    След 20 години брак, мъж остави на жена си бележка: Мила, ти си на 44 и не можем да ме задоволяваш вече..

    Двойка намери нов нестандартен начин да спестява за една мечта

    Двойка намери нов нестандартен начин да спестява за една мечта

    Жена организира на съпруга си тематично парти за вазектомия

    Жена организира на съпруга си тематично парти за вазектомия

    17 много странни, но забавни табели и пътни знаци

    17 много странни, но забавни табели и пътни знаци

    Шимпанзе, отхвърлено от майка си, стана интернет сензация с картини за 1000 долара

    Шимпанзе, отхвърлено от майка си, стана интернет сензация с картини за 1000 долара

    „Бирен облак“, странни забавления от миналото и други любопитни факти и истории

    „Бирен облак“, странни забавления от миналото и други любопитни факти и истории

    Тези 17 дизайна са родени в умовете на истински гении!

    Тези 17 дизайна са родени в умовете на истински гении!

  • За дома
    Най-малките апартаменти в света

    Най-малките апартаменти в света

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

  • Здраве
    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора

    Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Тези 3 зодии най-вероятно ще бъдат в любовен триъгълник

    Тези 3 зодии най-вероятно ще бъдат в любовен триъгълник

    Най-трудните за общуване жени принадлежат на тези 4 знака от зодиака

    Най-трудните за общуване жени принадлежат на тези 4 знака от зодиака

    Кои са най-големите съблазнителки сред знаците на зодиака? Те нямат конкуренция

    Кои са най-големите съблазнителки сред знаците на зодиака? Те нямат конкуренция

    Три знака от зодиака, на които звездите обещават парична печалба през 2023 г

    Три знака от зодиака, на които звездите обещават парична печалба през 2023 г

    Астропсихологът Наталия Бушурова: каква ще бъде 2023 година

    Астропсихологът Наталия Бушурова: каква ще бъде 2023 година

    Какво ще донесе Черният воден заек през 2023 г.: хороскоп за всички зодии

    Какво ще донесе Черният воден заек през 2023 г.: хороскоп за всички зодии

    Драматични промени очакват тези четири знака през 2023 г

    Драматични промени очакват тези четири знака през 2023 г

    Зодиите, които нямат приятели, а само познати

    Зодиите, които нямат приятели, а само познати

    3-те зодии с най-здрави нерви

    3-те зодии с най-здрави нерви

    Подозрителност и още 3 черти на Козирога, които му пречат да се наслаждава спокойно на живота

    Подозрителност и още 3 черти на Козирога, които му пречат да се наслаждава спокойно на живота

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    15-годишно дете говори за това какво е наистина да живееш в училище

    15-годишно дете говори за това какво е наистина да живееш в училище

    Ученичка публикува сладки снимки, но всъщност е мъж СНИМКИ

    Ученичка публикува сладки снимки, но всъщност е мъж СНИМКИ

    Живот в розово: как една жена се превърна в жива кукла

    Живот в розово: как една жена се превърна в жива кукла

    Двойката намери съкровището по време на ремонт

    Двойката намери съкровището по време на ремонт

    MrBeast направи нещо велико! Излекува 1000 души от слепота! Ето колко струваше.. (ВИДЕО)

    MrBeast направи нещо велико! Излекува 1000 души от слепота! Ето колко струваше.. (ВИДЕО)

    Неизлечимо болна жена преспа със стотици мъже, за да се почувства жива

    Неизлечимо болна жена преспа със стотици мъже, за да се почувства жива

    Как хванах моя служител да краде

    Как хванах моя служител да краде

    Свекърът съсипва живота ни, изисквайки синът да напусне семейството

    Свекърът съсипва живота ни, изисквайки синът да напусне семейството

    Той спечели от лотарията и реши да работи безплатно

    Той спечели от лотарията и реши да работи безплатно

  • Мъдрости
    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Майка написа писмо до дъщеря си за своята старост! То докосна целия Интернет!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тези думи ще прогонят злото от дома ви и ще ви пазят! Изречете ги внимателно и активирайте своя щит!

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Тя се скри под леглото, за да провери дали мъжът ѝ е верен! Съжали, че го е направила..

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Между две баби на пазара: 4 момчета се качиха почерпани в кола и се блъснаха! В багажника откриха голям урок!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Домакиня разтърси с писмото си до всички жени: Чистете само колкото да стига!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    Най-старата жена в света почина на 118 години! Нейната диета ще ви изуми!

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    3 сигурни знака, че ще имате щастливи старини

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    Определено трябва да си вземете няколко седмици почивка от време на време, но защо?

    5 лични тайни на Мерил Стрийп, които ѝ позволиха да запази красотата си след 70

    5 лични тайни на Мерил Стрийп, които ѝ позволиха да запази красотата си след 70

  • Забавление
    Ситуации, които могат да се случат само в асансьор

    Ситуации, които могат да се случат само в асансьор

    Причини, поради които феновете на ужасите са по-умни от другите

    Причини, поради които феновете на ужасите са по-умни от другите

    След 20 години брак, мъж остави на жена си бележка: Мила, ти си на 44 и не можем да ме задоволяваш вече..

    След 20 години брак, мъж остави на жена си бележка: Мила, ти си на 44 и не можем да ме задоволяваш вече..

    Двойка намери нов нестандартен начин да спестява за една мечта

    Двойка намери нов нестандартен начин да спестява за една мечта

    Жена организира на съпруга си тематично парти за вазектомия

    Жена организира на съпруга си тематично парти за вазектомия

    17 много странни, но забавни табели и пътни знаци

    17 много странни, но забавни табели и пътни знаци

    Шимпанзе, отхвърлено от майка си, стана интернет сензация с картини за 1000 долара

    Шимпанзе, отхвърлено от майка си, стана интернет сензация с картини за 1000 долара

    „Бирен облак“, странни забавления от миналото и други любопитни факти и истории

    „Бирен облак“, странни забавления от миналото и други любопитни факти и истории

    Тези 17 дизайна са родени в умовете на истински гении!

    Тези 17 дизайна са родени в умовете на истински гении!

  • За дома
    Най-малките апартаменти в света

    Най-малките апартаменти в света

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

  • Здраве
    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    На 97, тя е най-възрастната активна гимнастичка! Няма намерение да се пенсионира скоро!

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Какво причинява кошмари и как да ги избегнем?

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Една супена лъжица на ден от тази подправка ще ви помогне да свалите излишните килограми и да намалите нивата на холестерола

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Важни причини хората да се смеят по-често. Сърцето ви ще ви благодари

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Кошмарите може да са първият признак на деменция?

    Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора

    Повишени нива на стрес и повече: причини за Вашата хронична умора

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Тези 3 зодии най-вероятно ще бъдат в любовен триъгълник

    Тези 3 зодии най-вероятно ще бъдат в любовен триъгълник

    Най-трудните за общуване жени принадлежат на тези 4 знака от зодиака

    Най-трудните за общуване жени принадлежат на тези 4 знака от зодиака

    Кои са най-големите съблазнителки сред знаците на зодиака? Те нямат конкуренция

    Кои са най-големите съблазнителки сред знаците на зодиака? Те нямат конкуренция

    Три знака от зодиака, на които звездите обещават парична печалба през 2023 г

    Три знака от зодиака, на които звездите обещават парична печалба през 2023 г

    Астропсихологът Наталия Бушурова: каква ще бъде 2023 година

    Астропсихологът Наталия Бушурова: каква ще бъде 2023 година

    Какво ще донесе Черният воден заек през 2023 г.: хороскоп за всички зодии

    Какво ще донесе Черният воден заек през 2023 г.: хороскоп за всички зодии

    Драматични промени очакват тези четири знака през 2023 г

    Драматични промени очакват тези четири знака през 2023 г

    Зодиите, които нямат приятели, а само познати

    Зодиите, които нямат приятели, а само познати

    3-те зодии с най-здрави нерви

    3-те зодии с най-здрави нерви

    Подозрителност и още 3 черти на Козирога, които му пречат да се наслаждава спокойно на живота

    Подозрителност и още 3 черти на Козирога, които му пречат да се наслаждава спокойно на живота

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Полезни

Какво е самосаботаж и как да се справим с него?

Какво е самосаботаж и как да се справим с него?
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Професорътпизброи осем разрушителни признака на самосаботаж и начини за справяне с него. Самият термин означава съзнателно или подсъзнателно унищожаване на собствения живот.

„Ако повечето хора не правеха това, всички вече щяхме да живеем в „светло бъдеще“. Но ние упорито слагаме спици в собствените си колела и не постигаме цели, които бихме могли да постигнем с нашите данни. Тихо и неусетно се случват тези поражения в ежедневните житейски битки, само понякога има утайка от неразрешен проблем…” , отбеляза психологът.

Услужливата психика изплъзва извиненията: „Уморен съм“, „това изобщо не е мое“, „сега няма време“. „Ще се справя по-късно“, заради което изучаване на език, сутрешен джогинг, медицински преглед , приемът в курсове за напреднали отиват на заден план или завинаги. Но обичайният живот не се променя – нашата зона на комфорт: нейната стабилност и чувство за сигурност се запазват.

„Така че дори не се опитвате да разберете какво се случва с вас. Но това е болест, наречена „самосаботаж“.

Търсят се причини, поради които човек не може да се направи:
Нямате достатъчно време за това. Започвате и веднага се отказвате от този бизнес, защото началото е поставено и имате други спешни неща.
Веднага щом започнете да правите това, има желание да се разсейвате: чай, кафе, интернет,обаждане, разходка на кучето и т.н. Веднага щом се заемете с този бизнес, се появява сънливост и непреодолимо желание да отложите, да си починете.
Подготвяте се дълго време да започнете да правите това, да подредите нещата на работното място, да закупите необходимото оборудване, да изучавате хороскопи, за да разберете точния момент, но … не започвате, цялата решителност отиде в подготовката. Най-общо това поведение се нарича отлагане.
Започвате да правите това, внимателно изпипвайки всеки детайл, следващ и следващ също, отнема време и усилия, за да го доведете до съвършенство, докато основното се губи – желанието да получите резултат.

„Iтъпка към решаването на този наистина много важен ваш проблем може да бъде опит да откриете причините за възникването му у себе си (самостоятелно или със специалист). Наистина, защо човек лично („сам“) се противопоставя на целите си („саботаж“)?“ – казва специалистът.

Ощепо темата

Някои прости и неочаквани начини за подобряване на паметта

7 тайни, които никога не трябва да разкривате!

И всеки човек има свои собствени причини за това състояние. Възможно е да се поровите в миналото и да идентифицирате събитието, което е станало травматично. След това да идентифицирате и изпитате потиснати емоции. Този съвет е даден от автора на книгата „От самосаботаж към саморазвитие“, консултант на Forbes Бриана Уист. Според нея подобно действие ще бъде началото на освобождаване от подсъзнателната вътрешна спирачка. Трябва обаче да се разбере, че понякога самосаботажът не е враг, а по-скоро действа като маркер на вътрешен проблем.

„Може би, когато сте искали да направите нещо, което ще промени положително живота ви – както си мислите – всъщност сте попаднали под „целите на някой друг“ и ще решите проблеми, които не са ваши. В този случай самосаботажът спира от грешна стъпка“, отбеляза експертът.

Екпертът съветва – ако имате нужда от незабавно положително подкрепление, поставете си за цел да правите една малка крачка на ден. С течение на времето нещата ще вървят по-уверено и един ден ще видите колко далеч сте от точката, от която всичко започна.

Етикети: живототглаганепсихолозисамосъботажчовек
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Някои прости и неочаквани начини за подобряване на паметта
Полезни

Някои прости и неочаквани начини за подобряване на паметта

7 тайни, които никога не трябва да разкривате!
Полезни

7 тайни, които никога не трябва да разкривате!

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Използваме бисквитки, за да улесним уеб сърфирането. Използвайки този сайт, се съгласявате с нашите условия.
popup