Чипсът и пушените колбаси са вредни за човешкото здраве поради високото съдържание на канцерогени в тях, пише кандидатът на медицинските науки, хирургът и онкологът Марк Гадзиан в своя канал в Telegram. Той отбеляза, че тези продукти са дори по-опасни от солта и захарта, но последните не могат да бъдат напълно избегнати.
Най-вредните храни са чипсът и пушените колбаси, те съдържат най-много канцерогени. Захарта и солта са не по-малко вредни, но е абсолютно невъзможно без тях, следете дозите и количествата на ден“, пише Гадзиан.
Лекарят отбеляза, че трябва да пиете достатъчно вода на ден.
В противен случай рискът от уролитиаза и сгъстяване на кръвта значително се увеличава. Гадзян изтъкна и вредата от силните алкохолни напитки – те представляват голяма опасност за мозъчните неврони, тъй като в такива концентрации алкохолът действа като невротоксична отрова.
Освен това наднорменото тегло може да навреди на сърцето и хормоналните нива, отбеляза Гадзиан. Той добави, че освен това се разрушават ставите на глезена, коляното и гръбначния стълб.
По-рано сомнологът София Черкасова назова основните причини за нарушения на съня. Сред тях тя посочи нарушения в начина на живот и стресови ситуации, заседнал начин на живот и излишък от кофеин, както и свободен график, в който човек се събужда и заспива по различно време.
