Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Скалата с неповторим жест към мъжа, който го е прибрал от улицата, когато е бил бездомен (ВИДЕО)

    Скалата с неповторим жест към мъжа, който го е прибрал от улицата, когато е бил бездомен (ВИДЕО)

    Овдовял баща отглежда 8 деца, следвайки списък с 15 правила от покойната си съпруга

    Овдовял баща отглежда 8 деца, следвайки списък с 15 правила от покойната си съпруга

    Самотен мъж успя да се пребори и да осинови веднъж осиновено и изоставено в болница 13-годишно момче

    Самотен мъж успя да се пребори и да осинови веднъж осиновено и изоставено в болница 13-годишно момче

    Как живее жената, която има 1300 кучета, 100 котки и 4 коня? (СНИМКИ)

    Как живее жената, която има 1300 кучета, 100 котки и 4 коня? (СНИМКИ)

    Щедър лекар изтри $650 хиляди дългове на 200 паценти боледували от рак

    Щедър лекар изтри $650 хиляди дългове на 200 паценти боледували от рак

    Кражба на годината: безсмислена и абсурдна

    Кражба на годината: безсмислена и абсурдна

    Той даде добър урок на крадците, които източиха бензина от колата му

    Той даде добър урок на крадците, които източиха бензина от колата му

    Всички подминаваха тази котка в приюта, докато едно момиче не реши да промени нейната съдба…

    Всички подминаваха тази котка в приюта, докато едно момиче не реши да промени нейната съдба…

    Мъж създаде отопляема къща с видеонаблюдение за бездомни котки

    Мъж създаде отопляема къща с видеонаблюдение за бездомни котки

  • Мъдрости
    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Стъпката на Богородица – едно от най-светите места в света е в България и помага на много хора!

    Стъпката на Богородица – едно от най-светите места в света е в България и помага на много хора!

    Заветът на Баба Ванга – специални заръки и молитви за късмет и здраве!

    Заветът на Баба Ванга – специални заръки и молитви за късмет и здраве!

    Бог е дарил всяка една майка с дар и специална мисия! Знаеше ли?

    Бог е дарил всяка една майка с дар и специална мисия! Знаеше ли?

  • Забавление
    Новата тенденция за 2021: Правене на татуировки върху косата! (СНИМКИ)

    Новата тенденция за 2021: Правене на татуировки върху косата! (СНИМКИ)

    Когато имаха само една задача и срамно се провалиха в изпълнението ѝ

    Когато имаха само една задача и срамно се провалиха в изпълнението ѝ

    Размерът не винаги има значение

    Размерът не винаги има значение

    Туристите и тяхното настаняване – епични подвеждащи реклами и неприятности!

    Туристите и тяхното настаняване – епични подвеждащи реклами и неприятности!

    Нищо не е такова, каквото изглежда, погледни два пъти и ще разбереш…

    Нищо не е такова, каквото изглежда, погледни два пъти и ще разбереш…

    Когато огледалата не са приятел на човека!

    Когато огледалата не са приятел на човека!

    26 снимки, които са като балсам за ранената душа на всеки перфекционист

    26 снимки, които са като балсам за ранената душа на всеки перфекционист

    Най-абсурдните и шантави новогодишни украси

    Най-абсурдните и шантави новогодишни украси

    Любимите ни знаменитости мъже, които си пуснаха дълга коса и изглеждат още по-красиви!

    Любимите ни знаменитости мъже, които си пуснаха дълга коса и изглеждат още по-красиви!

  • За дома
    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да си направим прах за пране, които струва нищо в сравнение с този в магазина и пере супер

    Как да си направим прах за пране, които струва нищо в сравнение с този в магазина и пере супер

    Ежедневни предмети от домовете ни, които принадлежат в кофата за боклук – и то веднага

    Ежедневни предмети от домовете ни, които принадлежат в кофата за боклук – и то веднага

    Как и колко често да перем дънките си – лесно и просто, но повечето хора ги съсипват

    Как и колко често да перем дънките си – лесно и просто, но повечето хора ги съсипват

    Ето как се прави сглобяема мобилна къща от дърво в България, която е доста евтина (ВИДЕО)

    Ето как се прави сглобяема мобилна къща от дърво в България, която е доста евтина (ВИДЕО)

    5 начина да спестим сериозна сума от ежедневните си покупки в магазина

    5 начина да спестим сериозна сума от ежедневните си покупки в магазина

    9 неща за ежедневния живот на германците, които ще те изумят

    9 неща за ежедневния живот на германците, които ще те изумят

    Не прибирайте от улицата чужди ключове, стара монета или друго от тези 5 неща! Ще си навлечете големи ядове!

    Не прибирайте от улицата чужди ключове, стара монета или друго от тези 5 неща! Ще си навлечете големи ядове!

  • Здраве
    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Сигналите, които тялото изпраща, когато имунитетът ни не е във форма

    Сигналите, които тялото изпраща, когато имунитетът ни не е във форма

    10 напитки, които могат да направят чудеса за нашето здраве

    10 напитки, които могат да направят чудеса за нашето здраве

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Ето защо зодия Овен е най-чаровната и силна зодия от всички

    Ето защо зодия Овен е най-чаровната и силна зодия от всички

    Зодии, чийто живот ще се промени драстично към по-добро през 2021 година

    Зодии, чийто живот ще се промени драстично към по-добро през 2021 година

    Зодиите, които постоянно изпадат в каръшки ситуации

    Зодиите, които постоянно изпадат в каръшки ситуации

    5 зодии, които няма да имат финансови проблеми през 2021 година!

    5 зодии, които няма да имат финансови проблеми през 2021 година!

    Хороскоп за 2021-ва година: На какво да обърне внимание всяка зодия в годината на Вола

    Хороскоп за 2021-ва година: На какво да обърне внимание всяка зодия в годината на Вола

    Тези зодии никога, ама никога не прощават обида! Виж кои са!

    Тези зодии никога, ама никога не прощават обида! Виж кои са!

    Финансов хороскоп за 2021 – кои зодии ще имат финансов успех догодина?

    Финансов хороскоп за 2021 – кои зодии ще имат финансов успех догодина?

    Последното лунно затъмнение през 2020 година и какво трябва да знаем за него

    Последното лунно затъмнение през 2020 година и какво трябва да знаем за него

    Подробен хороскоп месец декември 2020 – II част

    Подробен хороскоп месец декември 2020 – II част

    Пълен хороскоп за месец декември 2020

    Пълен хороскоп за месец декември 2020

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Скалата с неповторим жест към мъжа, който го е прибрал от улицата, когато е бил бездомен (ВИДЕО)

    Скалата с неповторим жест към мъжа, който го е прибрал от улицата, когато е бил бездомен (ВИДЕО)

    Овдовял баща отглежда 8 деца, следвайки списък с 15 правила от покойната си съпруга

    Овдовял баща отглежда 8 деца, следвайки списък с 15 правила от покойната си съпруга

    Самотен мъж успя да се пребори и да осинови веднъж осиновено и изоставено в болница 13-годишно момче

    Самотен мъж успя да се пребори и да осинови веднъж осиновено и изоставено в болница 13-годишно момче

    Как живее жената, която има 1300 кучета, 100 котки и 4 коня? (СНИМКИ)

    Как живее жената, която има 1300 кучета, 100 котки и 4 коня? (СНИМКИ)

    Щедър лекар изтри $650 хиляди дългове на 200 паценти боледували от рак

    Щедър лекар изтри $650 хиляди дългове на 200 паценти боледували от рак

    Кражба на годината: безсмислена и абсурдна

    Кражба на годината: безсмислена и абсурдна

    Той даде добър урок на крадците, които източиха бензина от колата му

    Той даде добър урок на крадците, които източиха бензина от колата му

    Всички подминаваха тази котка в приюта, докато едно момиче не реши да промени нейната съдба…

    Всички подминаваха тази котка в приюта, докато едно момиче не реши да промени нейната съдба…

    Мъж създаде отопляема къща с видеонаблюдение за бездомни котки

    Мъж създаде отопляема къща с видеонаблюдение за бездомни котки

  • Мъдрости
    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Стъпката на Богородица – едно от най-светите места в света е в България и помага на много хора!

    Стъпката на Богородица – едно от най-светите места в света е в България и помага на много хора!

    Заветът на Баба Ванга – специални заръки и молитви за късмет и здраве!

    Заветът на Баба Ванга – специални заръки и молитви за късмет и здраве!

    Бог е дарил всяка една майка с дар и специална мисия! Знаеше ли?

    Бог е дарил всяка една майка с дар и специална мисия! Знаеше ли?

  • Забавление
    Новата тенденция за 2021: Правене на татуировки върху косата! (СНИМКИ)

    Новата тенденция за 2021: Правене на татуировки върху косата! (СНИМКИ)

    Когато имаха само една задача и срамно се провалиха в изпълнението ѝ

    Когато имаха само една задача и срамно се провалиха в изпълнението ѝ

    Размерът не винаги има значение

    Размерът не винаги има значение

    Туристите и тяхното настаняване – епични подвеждащи реклами и неприятности!

    Туристите и тяхното настаняване – епични подвеждащи реклами и неприятности!

    Нищо не е такова, каквото изглежда, погледни два пъти и ще разбереш…

    Нищо не е такова, каквото изглежда, погледни два пъти и ще разбереш…

    Когато огледалата не са приятел на човека!

    Когато огледалата не са приятел на човека!

    26 снимки, които са като балсам за ранената душа на всеки перфекционист

    26 снимки, които са като балсам за ранената душа на всеки перфекционист

    Най-абсурдните и шантави новогодишни украси

    Най-абсурдните и шантави новогодишни украси

    Любимите ни знаменитости мъже, които си пуснаха дълга коса и изглеждат още по-красиви!

    Любимите ни знаменитости мъже, които си пуснаха дълга коса и изглеждат още по-красиви!

  • За дома
    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да си направим прах за пране, които струва нищо в сравнение с този в магазина и пере супер

    Как да си направим прах за пране, които струва нищо в сравнение с този в магазина и пере супер

    Ежедневни предмети от домовете ни, които принадлежат в кофата за боклук – и то веднага

    Ежедневни предмети от домовете ни, които принадлежат в кофата за боклук – и то веднага

    Как и колко често да перем дънките си – лесно и просто, но повечето хора ги съсипват

    Как и колко често да перем дънките си – лесно и просто, но повечето хора ги съсипват

    Ето как се прави сглобяема мобилна къща от дърво в България, която е доста евтина (ВИДЕО)

    Ето как се прави сглобяема мобилна къща от дърво в България, която е доста евтина (ВИДЕО)

    5 начина да спестим сериозна сума от ежедневните си покупки в магазина

    5 начина да спестим сериозна сума от ежедневните си покупки в магазина

    9 неща за ежедневния живот на германците, които ще те изумят

    9 неща за ежедневния живот на германците, които ще те изумят

    Не прибирайте от улицата чужди ключове, стара монета или друго от тези 5 неща! Ще си навлечете големи ядове!

    Не прибирайте от улицата чужди ключове, стара монета или друго от тези 5 неща! Ще си навлечете големи ядове!

  • Здраве
    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Сигналите, които тялото изпраща, когато имунитетът ни не е във форма

    Сигналите, които тялото изпраща, когато имунитетът ни не е във форма

    10 напитки, които могат да направят чудеса за нашето здраве

    10 напитки, които могат да направят чудеса за нашето здраве

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Ето защо зодия Овен е най-чаровната и силна зодия от всички

    Ето защо зодия Овен е най-чаровната и силна зодия от всички

    Зодии, чийто живот ще се промени драстично към по-добро през 2021 година

    Зодии, чийто живот ще се промени драстично към по-добро през 2021 година

    Зодиите, които постоянно изпадат в каръшки ситуации

    Зодиите, които постоянно изпадат в каръшки ситуации

    5 зодии, които няма да имат финансови проблеми през 2021 година!

    5 зодии, които няма да имат финансови проблеми през 2021 година!

    Хороскоп за 2021-ва година: На какво да обърне внимание всяка зодия в годината на Вола

    Хороскоп за 2021-ва година: На какво да обърне внимание всяка зодия в годината на Вола

    Тези зодии никога, ама никога не прощават обида! Виж кои са!

    Тези зодии никога, ама никога не прощават обида! Виж кои са!

    Финансов хороскоп за 2021 – кои зодии ще имат финансов успех догодина?

    Финансов хороскоп за 2021 – кои зодии ще имат финансов успех догодина?

    Последното лунно затъмнение през 2020 година и какво трябва да знаем за него

    Последното лунно затъмнение през 2020 година и какво трябва да знаем за него

    Подробен хороскоп месец декември 2020 – II част

    Подробен хороскоп месец декември 2020 – II част

    Пълен хороскоп за месец декември 2020

    Пълен хороскоп за месец декември 2020

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Здраве

Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

Най-добрата закуска, която доказано удължава живота
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Ощепо темата

4 сладки изкушения борят настинката

Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

Научни изследвания показват, че ферментиралите храни могат да защитят здравето на сърцето и кръвоносните съдове и да удължат живота.

Те отбелязват, че кимчи – корейска туршия с кисело зеле в люти подправки, върши отлична работа. Това е едно от основните традиционни ястия на корейската кухня. Корейците силно вярват, че именно в него се крие тайната на дълголетието и на красотата. Кимчи е толкова популярно, че дори бе разработен специален вид, който може да се консумира от космонавти. Медии отбелязват, че по време на провеждането на олимпийските игри в Сеул, консумацията на това ястие е скочила многократно. Те го определят и като любимо ястие на множество чужденци.
Кимчи може да се похвали с широк спектър от ползи за здравето и може да бъде особено ефективно, когато става въпрос за понижаване на холестерола и понижаване на инсулинова резистентност, ключов фактор за диабета.

В един експеримент повече от 20 пациенти диагностицирани с диабет консумират прясно или ферментирало кимчи всеки ден в продължение на 8 седмици. Тези, които са го консумирали във ферментиран вариант са имали благоприятен ефект – намалили са инсулиновата резистентност, кръвното налягане и телесното тегло.

За да си направи човек у дома кимчи, необходимите съставки са – китайско зеле около килограм и половина, ряпа приблизително 400 грама, 7 скилидки чесън, 4 стръка зелен лук, 2 броя люти чушки, 100 грама джинджифил, 2 супени лъжици червен пипер, 2 щипки захар, 2 чаени лъжици готварска сол, 2 супени лъжици соев сос, 2 супени лъжици морска сол и малко глутамат. Процесът на приготвяне включва нарязване на зелето на тънки ивици, поръсване с готварска сол и донамачкване. После се оставя да престои приблизително 3 часа и се отцежда получения сок. След това се добавят нарязаните на кръгчета пресен лук и ряпа. Скилидките чесън се намачкват, заедно с нарязаните на дребно люти чушки и джинджифил. Прибавя се и червеният пипер. Цялата смес се изсипва в една тенджера като се добавя морската сол, натриевия глутамат, захарта, соевият сос и вода.

Източник на снимката: Flickr/davoclavo

Етикети: закусказдравекитайско зелерецептаферментирали хранихрани
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

4 сладки изкушения борят настинката
Здраве

4 сладки изкушения борят настинката

Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!
Здраве

Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Използваме бисквитки, за да улесним уеб сърфирането. Използвайки този сайт, се съгласявате с нашите условия.