Почивката от работа за няколко дни ще Ви помогне да живеете много по-дълго.
При почивка, умът „презарежда“. Експерти препоръчват почивките да бъдат сред природата, по възможност сред повече зеленина.
40-годишно проучване заключва, че хората, които вземат по-малко от 3 седмици отпуска в рамките на една календарна година, са по-склонни да остаряват по-бързо и да живеят по-кратко от останалите.
Освен това експертите твърдят, че здравословният начин на живот не компенсира умората от една година работа. Ваканцията винаги е най-добрият начин за облекчаване на стреса.
Интензивният дневен режим има много вредни последици, които трябва да се компенсират с почивка. Който повече работи, по-малко спи и по-малко живее. Никой не иска това, така че считайте почивката си и този съвет за най-ценното, което можете да получите!
Истината е, че работа и сред нас ще има.
