Случва ли ви се често да сте подути, да се чувствате уморени, да сте задържали вода и да се чувствате ужасно дебели, да имате проблеми с храносмилането, неприятно оригване и куп още подобни неразположения.
Тялото ви крещи, че е време да го почистите. Ето и нашата програма за детоксикация стъпка по стъпка, която ще подобри нестабилната работа на храносмилателната система, лекува черния дроб, забързва метаболизма и ще рестартира цялото ви тяло и то само за 1 ден
За да извършите ден за детоксикация предварително, закупете ленени семена .Те ще са ви необходими за нормализиране и стимулиране на червата, като ще детоксификират черния дроб.
Първи етап
След събуждане пийте 200 мл топла вода с 1 ч.л. лимонов сок и 1 ч.л. мед. Това ще помогне за започване на обменните процеси в организма.
Подгответе чай от бял трън: 1 ч. л. семена се налива чаша вряла вода, оставя се за 15 минути под капака. Пийте 20 минути след приемането на водата с лимон и мед.
Втори етап
За закуска 1 супена лъжица ленени семена, залейте с 250–300 мл кисело мляко 1% масленост. Разбърква се, оставя се за 20 минути, след това се яде бавно. 20 минути след закуска изпийте чаша чай от лайка с мед . Лайката ще предотврати образуването на газове, успокоява чревните стени, ще допринесе за отстраняването на токсините.
Трети етап
Въпреки че изглежда елементарно, витаминният му състав е наистина уникален! Идеалното ястие за детоксикация : ефективно почиства червата, облекчава глада за дълго време.
За обяд се приготвя салата от ряпа, моркови и цвекло, овкусена с ленено масло и лимонов сок 20 минути след обяда изпийте чаша зелен чай без захар.
Четвърти етап
Направете чай от бял трън и пийте 15 минути преди следобедната закуска. А пък за самата закуска изпийте чаша мляко
Етап пет
За вечеря хапнете още една салата с цвекло и моркови. След 20 минути изпийте чаша чай от лайка с мед .
Редовните дни на детоксикация , разходките на свеж въздух и доброто физическо натоварване ще ви помогнат винаги да се чувствате отлично и да избягвате появата на допълнителни килограми .
Ще се радваме, ако споделите статията с приятелите си.
Източник: За Жената
