Методът се състои в следното: сложете кубче лед с размери 2,5 x 2,5 см под тила, точно на точката фън-фу (това е вдлъбнатото място, където се свързват главата и врата). Процедурата се прави редовно на интервали от няколко дни сутрин на гладно или вечер преди сън. В началото може да ви се струва, че усещането е твърде студено, но буквално след 30 – 40 секунди идва прилив на топлина. Когато кубчето лед се разтопи напълно, избършете мястото с кърпа.
През първите дни е възможно да изпитвате чувство на еуфория, заради освобождаването на ендорфини в кръвта. Ето до какви здравни ползи води това:
– сънят се подобрява;
– винаги сте в отлично настроение;
– повишава се общият жизнен тонус;
– подобрява се работата на стомашно-чревния тракт;
– ще забравите за настинката, защото ледът може да се поставя и при висока температура;
– премахва главоболието, зъбобола и ставните болки.
Източник: Petel
