Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Топ знаменитости, които са били откровени защо са избрали живота без деца

    Топ знаменитости, които са били откровени защо са избрали живота без деца

    Преди и след: 25 вдъхновяващи примера за невероятна трансформация

    Преди и след: 25 вдъхновяващи примера за невероятна трансформация

    12 трогателни действия на непознати, които възвръщат вярата в хората

    12 трогателни действия на непознати, които възвръщат вярата в хората

    Жена се похвали с доволни приходи от продажба на кърма на културисти

    Жена се похвали с доволни приходи от продажба на кърма на културисти

    Съпрузи от Англия приютиха 144 деца за 21 години

    Съпрузи от Англия приютиха 144 деца за 21 години

    Банковият служител отказа да даде парите на пенсионера и го изпрати вкъщи

    Банковият служител отказа да даде парите на пенсионера и го изпрати вкъщи

    Мъжът е уволнен, но продължава да ходи на работа и така му плащат още 4 години

    Мъжът е уволнен, но продължава да ходи на работа и така му плащат още 4 години

    Медицинска сестра осиновява бебе, което не е имало посетители в продължение на 5 месеца

    Медицинска сестра осиновява бебе, което не е имало посетители в продължение на 5 месеца

  • Мъдрости
    4 основни правила, ако искате връзка без излишни драми

    4 основни правила, ако искате връзка без излишни драми

    5 супер лесни трика, които да използвате, когато се чувствате песимисти

    5 супер лесни трика, които да използвате, когато се чувствате песимисти

    Няколко лъжи, които всички казваме на себе си…

    Няколко лъжи, които всички казваме на себе си…

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

  • Забавление
    Случаи, в които се натъкваш на толкова странни персони, че дълго не можеш да ги забравиш…

    Случаи, в които се натъкваш на толкова странни персони, че дълго не можеш да ги забравиш…

    Над 20 снимки от кулинарната джунгла на лудостта

    Над 20 снимки от кулинарната джунгла на лудостта

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Оригинални лога на известни марки в средновековен стил

    Оригинални лога на известни марки в средновековен стил

    Когато дизайнерите творят и Боговете мълчат – ама друг път…

    Когато дизайнерите творят и Боговете мълчат – ама друг път…

    20 случая, когато природата реши да ни изненада по най-неочакван начин

    20 случая, когато природата реши да ни изненада по най-неочакван начин

    15 души, които имаха късмета да направят снимка в точния момент

    15 души, които имаха късмета да направят снимка в точния момент

    Бъркотията е по главата, а хармонията в душата. Парад на жертвите на модните тенденции

    Бъркотията е по главата, а хармонията в душата. Парад на жертвите на модните тенденции

    Когато се опитах да наема по-евтини майстори и после горчиво съжалих…

    Когато се опитах да наема по-евтини майстори и после горчиво съжалих…

  • За дома
    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

  • Здраве
    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Сарказъм – защото е незаконно да риташ хора: 5-те най-саркастични знака на зодиака

    Сарказъм – защото е незаконно да риташ хора: 5-те най-саркастични знака на зодиака

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Типове поведение, които трябва да избягвате с представителите на всеки зодиакален знак

    Типове поведение, които трябва да избягвате с представителите на всеки зодиакален знак

    Знаци от зодиака, които избират дивана вместо фитнеса

    Знаци от зодиака, които избират дивана вместо фитнеса

    Жената Скорпион и други знаци на зодиака, които лесно ще заменят любовта за богатство

    Жената Скорпион и други знаци на зодиака, които лесно ще заменят любовта за богатство

    Най-нежните мъже според тяхната зодия

    Най-нежните мъже според тяхната зодия

    Какви са шансовете ви да станете милиардер според Вашия хороскоп?

    Какви са шансовете ви да станете милиардер според Вашия хороскоп?

    Най-щедрите мъже са родени под тези зодиакални знаци

    Най-щедрите мъже са родени под тези зодиакални знаци

    Най-тревожните и често несигурни зодии!

    Най-тревожните и често несигурни зодии!

    Зодии в Instagram: Разказваме как работи нашият онлайн живот според звездите!

    Зодии в Instagram: Разказваме как работи нашият онлайн живот според звездите!

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Топ знаменитости, които са били откровени защо са избрали живота без деца

    Топ знаменитости, които са били откровени защо са избрали живота без деца

    Преди и след: 25 вдъхновяващи примера за невероятна трансформация

    Преди и след: 25 вдъхновяващи примера за невероятна трансформация

    12 трогателни действия на непознати, които възвръщат вярата в хората

    12 трогателни действия на непознати, които възвръщат вярата в хората

    Жена се похвали с доволни приходи от продажба на кърма на културисти

    Жена се похвали с доволни приходи от продажба на кърма на културисти

    Съпрузи от Англия приютиха 144 деца за 21 години

    Съпрузи от Англия приютиха 144 деца за 21 години

    Банковият служител отказа да даде парите на пенсионера и го изпрати вкъщи

    Банковият служител отказа да даде парите на пенсионера и го изпрати вкъщи

    Мъжът е уволнен, но продължава да ходи на работа и така му плащат още 4 години

    Мъжът е уволнен, но продължава да ходи на работа и така му плащат още 4 години

    Медицинска сестра осиновява бебе, което не е имало посетители в продължение на 5 месеца

    Медицинска сестра осиновява бебе, което не е имало посетители в продължение на 5 месеца

  • Мъдрости
    4 основни правила, ако искате връзка без излишни драми

    4 основни правила, ако искате връзка без излишни драми

    5 супер лесни трика, които да използвате, когато се чувствате песимисти

    5 супер лесни трика, които да използвате, когато се чувствате песимисти

    Няколко лъжи, които всички казваме на себе си…

    Няколко лъжи, които всички казваме на себе си…

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    Те бяха разделени от разстоянието – 70 години по-късно се откриха отново и се ожениха

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    9 неща, които осъзнаваме твърде късно за вечната и висшата любов между баба и внуци!

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    24 мъдри и кратки напътствия от тибетските монаси, които да ни прекарат през живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    13 снимки, които доказват, че истинското щастие лежи в малките неща в живота

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Вселената изпраща знак за промяна чрез тези 7 неща – замисли се!

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

    Учениците и студентите във Филипините трябва да засадят по 10 дървета, за да завършат

  • Забавление
    Случаи, в които се натъкваш на толкова странни персони, че дълго не можеш да ги забравиш…

    Случаи, в които се натъкваш на толкова странни персони, че дълго не можеш да ги забравиш…

    Над 20 снимки от кулинарната джунгла на лудостта

    Над 20 снимки от кулинарната джунгла на лудостта

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Обикновени хора искаха да са копия на своите идоли, но нещо жестоко се обърка

    Оригинални лога на известни марки в средновековен стил

    Оригинални лога на известни марки в средновековен стил

    Когато дизайнерите творят и Боговете мълчат – ама друг път…

    Когато дизайнерите творят и Боговете мълчат – ама друг път…

    20 случая, когато природата реши да ни изненада по най-неочакван начин

    20 случая, когато природата реши да ни изненада по най-неочакван начин

    15 души, които имаха късмета да направят снимка в точния момент

    15 души, които имаха късмета да направят снимка в точния момент

    Бъркотията е по главата, а хармонията в душата. Парад на жертвите на модните тенденции

    Бъркотията е по главата, а хармонията в душата. Парад на жертвите на модните тенденции

    Когато се опитах да наема по-евтини майстори и после горчиво съжалих…

    Когато се опитах да наема по-евтини майстори и после горчиво съжалих…

  • За дома
    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    14 занаятчии, които се опитаха да направят нещо с ръцете си и определено резултатите впечатлиха всички

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Знаеш ли защо всеки дом има своя специална миризма?

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Мъж откри семейна рецепта от 1947 в стената на гаража си и тя се оказва най-вкусното нещо!

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Когато разберете какво е брашно тип 00, веднага ще заредите шкафовете с него

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Рускиня срази Интернет, показа как се прави много евтина и прекрасна малка къщичка (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    Разходете се в най-тънката къща в Лондон и нека размерът не ви подвежда (СНИМКИ)

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    5 храни, които цял живот режем погрешно

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Това са най-мръсните неща в дома ни, а никой не ги чисти – ще се изумите

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

    Как да се отървем от влагата в дома евтино и лесно – нужна ни е само 1 бутилка (СНИМКИ)

  • Здраве
    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

    4 сладки изкушения борят настинката

    4 сладки изкушения борят настинката

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Най-добрите храни против забрава – ефектът изумява дори лекарите!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Експерти назовават малко известни полезни свойства на райската ябълка, които трябва да знаеш!

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Най-добрата закуска, която доказано удължава живота

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Канела и мед за общо укрепване на тялото и имунитета – най-добрата рецепта

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Признаците, че много вероятно тялото ви е пренаситено със сол – доста е вредно

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

    Ферментиралите храни са истинските суперхрани – какво ги прави такива

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Сарказъм – защото е незаконно да риташ хора: 5-те най-саркастични знака на зодиака

    Сарказъм – защото е незаконно да риташ хора: 5-те най-саркастични знака на зодиака

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Типове поведение, които трябва да избягвате с представителите на всеки зодиакален знак

    Типове поведение, които трябва да избягвате с представителите на всеки зодиакален знак

    Знаци от зодиака, които избират дивана вместо фитнеса

    Знаци от зодиака, които избират дивана вместо фитнеса

    Жената Скорпион и други знаци на зодиака, които лесно ще заменят любовта за богатство

    Жената Скорпион и други знаци на зодиака, които лесно ще заменят любовта за богатство

    Най-нежните мъже според тяхната зодия

    Най-нежните мъже според тяхната зодия

    Какви са шансовете ви да станете милиардер според Вашия хороскоп?

    Какви са шансовете ви да станете милиардер според Вашия хороскоп?

    Най-щедрите мъже са родени под тези зодиакални знаци

    Най-щедрите мъже са родени под тези зодиакални знаци

    Най-тревожните и често несигурни зодии!

    Най-тревожните и често несигурни зодии!

    Зодии в Instagram: Разказваме как работи нашият онлайн живот според звездите!

    Зодии в Instagram: Разказваме как работи нашият онлайн живот според звездите!

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Здраве

Супер полезно! Артишокът подмладява и прочиства

Супер полезно! Артишокът подмладява и прочиства
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Два зеленчука все още се смятат за екзотични у нас. Това са артишокът и аспержите.

Артишокът (ангинари) представлява неразцъфналата цветна пъпка на голямо бодливо растение, състоящо се от големи виолетови или бели месести чашки. Стъблото достига до 1 м височина, като в кулинарното изкуство се употребяват както много млади пъпки-цветове, така и по-късните шишарки.

Този зеленчук  може да бъде открит през цялата година в търговската мрежа, но пиковият му сезон е от март до май.

За родина на екзотичния зеленчук се приема Средиземноморието. Като лечебно растение е бил познат още на древните народи.

Артишокът е един от незаменимите зеленчуци в диетичната кухня, тъй като в 100 грама се съдържат само 40 ккал. Богат е на баластни вещества, калий, калций, фосфор, магнезий, желязо, натрий, витамин А, В1, В2, С. Освен това съдържа белтъчини, мазнини, въглехидрати и ниацин.

Ощепо темата

Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

Артишокът е особено богат на цинарин, което го прави мощен антиоксидант. Въздействайки върху черния дроб, този антиоксидант стимулира отделянето на отпадъчни продукти. Интересен факт е, че цинаринът не се среща в нито един друг плод или зеленчук.

Благодарение на многостранното си действие върху човешкия организъм артишокът се използва като профилактично средство в терапията срещу диабет, подагра, целулит. Екстрактът от артишок е мощен хепатопротектор, т. е. съдържащите се в него активни вещества защитават клетките на черния дроб от действието на различни токсини.

Аспержите са известни още като френски праз. Събират се от началото на април, до края на юни. Те са няколко вида – бели, зелени и виолетови. Богати са на много витамини и минерални вещества, особено калций и желязо.

Освен това са известни със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, заради които са били използвани в медицината още преди векове.  Освен в борбата със свободните радикали, аспержите помагат и при проблеми със сърцето, храносмилането и костите.

Добър източник на фибри и протеини са, които са от съществено значение за доброто храносмилане и за имунитета. Съдържат редица противовъзпалителни съединения, които предпазват от диабет и сърдечносъдови заболявания.

Източник на антиоксиданти, включително един, наречен глутатион, който е известен като защитник на кожата. Той я предпазва от вредите на слънцето, от замърсявания, както и от стареене.
Витамин К в аспержите действа добре върху съсирването на кръвта и укрепването на костите. Съдържат уникалния въглехидрат инулин, който помага за по-доброто абсорбиране на хранителните вещества, както и намалява риска от рак на дебелото черво.

Богат източник са на витамини от група В, които са известни със свойството да регулират нивата на кръвната захар.

Източник: Марица

Етикети: артишокзеленчуцифосфор
Сподели във Facebook96Изпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината
Здраве

Ако се храните правилно и все още не можете да отслабнете, това може да е причината

След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си
Здраве

След години тежка борба, тя успя да свали над 85 килограма и поребърна живота си

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Използваме бисквитки, за да улесним уеб сърфирането. Използвайки този сайт, се съгласявате с нашите условия.