Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Мъж от Горна Оряховица бе съживен след два часа в клинична смърт (ЧУДО)

    Мъж от Горна Оряховица бе съживен след два часа в клинична смърт (ЧУДО)

    Рядък здравословен проблем остави едно куче завинаги да изглежда като сладко бебе

    Рядък здравословен проблем остави едно куче завинаги да изглежда като сладко бебе

    Котката, която обиколила половината земя, за да се върне при семейството си (ИСТОРИЯ)

    Котката, която обиколила половината земя, за да се върне при семейството си (ИСТОРИЯ)

    Дете дари спестяванията си от закуска на бедно семейство от Гълъбово

    Дете дари спестяванията си от закуска на бедно семейство от Гълъбово

    Жив съм. Тук съм

    Жив съм. Тук съм

    След тежка лична трагедия лекар създаде клинка с котки терапевти

    След тежка лична трагедия лекар създаде клинка с котки терапевти

    Когато талантът ти напира отвътре и боговете не могат да ти помогнат

    Когато талантът ти напира отвътре и боговете не могат да ти помогнат

    Историята за малко пале, шест крака и много много любов

    Историята за малко пале, шест крака и много много любов

    Частните училища и многото университети съсипват образованието ни

    Частните училища и многото университети съсипват образованието ни

  • Мъдрости
    11 урока на Буда, които ще ви помогнат да намерите щастието

    11 урока на Буда, които ще ви помогнат да намерите щастието

    Ако искате да сте добър събеседник, никога не казвайте тези неща на глас

    Ако искате да сте добър събеседник, никога не казвайте тези неща на глас

    Как разумно да управлявате бюджета си, за да не изпадате в криза

    Как разумно да управлявате бюджета си, за да не изпадате в криза

    Мрънкането на другите ще ви разболее сериозно

    Мрънкането на другите ще ви разболее сериозно

    Хората не са равни и никога не са били

    Хората не са равни и никога не са били

    Правилата за живота на Петър Дънов

    Правилата за живота на Петър Дънов

    Психологическият експеримент, който ще промени живота ви към по-добро

    Психологическият експеримент, който ще промени живота ви към по-добро

    12 бабини съвета, които помагат и днес: Мълчи повече и в душата ти ще има тишина, а духът ти ще е спокоен…

    12 бабини съвета, които помагат и днес: Мълчи повече и в душата ти ще има тишина, а духът ти ще е спокоен…

  • Забавление
    Винаги ще имаш пари в портфейла ти, ако спазиш този закон на парите

    Винаги ще имаш пари в портфейла ти, ако спазиш този закон на парите

    Какво е важно да се гледа, когато си купуваме вода в пластмасова бутилка

    Какво е важно да се гледа, когато си купуваме вода в пластмасова бутилка

    Доказателствата, че децата могат да накарат всеки човек да се усмихне (СНИМКИ)

    Доказателствата, че децата могат да накарат всеки човек да се усмихне (СНИМКИ)

    Роди ме мамо, а аз сам ще стана майстор (СНИМКИ)

    Роди ме мамо, а аз сам ще стана майстор (СНИМКИ)

    Статуси на тинейджърки из нашенския Фейсбук, ,които са повече от потресаващи

    Статуси на тинейджърки из нашенския Фейсбук, ,които са повече от потресаващи

    Най-запомнящите се учителски лафове и гафове

    Най-запомнящите се учителски лафове и гафове

    Когато търпиш много повече, от колкото живееш

    Когато търпиш много повече, от колкото живееш

    За казармата от една блондинкa

    За казармата от една блондинкa

    Съветите на монах от Шаулин, за това как да останем вечно млади

    Съветите на монах от Шаулин, за това как да останем вечно млади

  • За дома
    Важни неща, които трябва да съобразите преди да изперете маратонките си. Обърнете внимание на пералните

    Важни неща, които трябва да съобразите преди да изперете маратонките си. Обърнете внимание на пералните

    Тайните на Фън Шуй за жените: Как да направим място за важни промени в живота ни

    Тайните на Фън Шуй за жените: Как да направим място за важни промени в живота ни

    Содата за хляб върши чудесна работа извън кухнята, например с прането (ЕТО)

    Содата за хляб върши чудесна работа извън кухнята, например с прането (ЕТО)

    Как да украсим вкъщи така, че да привлечете благополучието (СЪВЕТИ)

    Как да украсим вкъщи така, че да привлечете благополучието (СЪВЕТИ)

    Рисковете за здравето, които крие вашата кухня

    Рисковете за здравето, които крие вашата кухня

    1 алкохолна чаша от тази напитка, разтворена в кофа вода, чисти листните въшки и кара розите да цъфтят яко

    1 алкохолна чаша от тази напитка, разтворена в кофа вода, чисти листните въшки и кара розите да цъфтят яко

    За 2 дни преобразихме старата кухня и я направихме като нова (СНИМКИ)

    За 2 дни преобразихме старата кухня и я направихме като нова (СНИМКИ)

    Предметите, които носят лош късмет дома ни

    Предметите, които носят лош късмет дома ни

  • Здраве
    Никога не яжте тези неща, ако искате да спите спокойно

    Никога не яжте тези неща, ако искате да спите спокойно

    Правила за измерване на кръвното налягане

    Правила за измерване на кръвното налягане

    Мащерката е вълшебна билка – лекува цялото тяло

    Мащерката е вълшебна билка – лекува цялото тяло

    Японски начин за отслбавене докато спим

    Японски начин за отслбавене докато спим

    Има ползи, но има и сериозни вреди от удължаването на миглите. Ето няколко

    Има ползи, но има и сериозни вреди от удължаването на миглите. Ето няколко

    9 неща, които перфектната жена трябва да прави всеки ден

    9 неща, които перфектната жена трябва да прави всеки ден

    Ето колко често трябва да сменяте спалното бельо, за да сте здрави

    Ето колко често трябва да сменяте спалното бельо, за да сте здрави

    Как лесно да подобрите външния си вид само за 5 минути

    Как лесно да подобрите външния си вид само за 5 минути

    Пазете се, защото Зимата предивиква 6 важни промени в тялото ви

    Пазете се, защото Зимата предивиква 6 важни промени в тялото ви

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Какво най-много дразни представителите на различните зодиакални знаци (ЕТО)

    Какво най-много дразни представителите на различните зодиакални знаци (ЕТО)

    Вижте как се държат различните знаци от зодиака в бара. Лесно ще разберете дали сте един от тях

    Вижте как се държат различните знаци от зодиака в бара. Лесно ще разберете дали сте един от тях

    Разбери колко е тъмна душата ти според зодиакалния ти знак

    Разбери колко е тъмна душата ти според зодиакалния ти знак

    Важният урок, който всеки зодиакален знак ще научи през 2020 г.

    Важният урок, който всеки зодиакален знак ще научи през 2020 г.

    Ето, кои ще са най-щастливите знаци на зодиака през 2020 г.

    Ето, кои ще са най-щастливите знаци на зодиака през 2020 г.

    Зодиакалните знаци, които ще бъдат завладяни от любовта през 2020 г.

    Зодиакалните знаци, които ще бъдат завладяни от любовта през 2020 г.

    Най-кошмарните комбинации от зодиакални знаци в една връзка

    Най-кошмарните комбинации от зодиакални знаци в една връзка

    Изберете камък с магическо изображение и разберете какво съдбата е подготвила за вас

    Изберете камък с магическо изображение и разберете какво съдбата е подготвила за вас

    Всеки зодиакален знак заслужава домашен любимец! Виж кой е твоя

    Всеки зодиакален знак заслужава домашен любимец! Виж кой е твоя

    Ноември ще донесе редица приятни изненади за всички представители на зодиака (Провери)

    Ноември ще донесе редица приятни изненади за всички представители на зодиака (Провери)

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Мъж от Горна Оряховица бе съживен след два часа в клинична смърт (ЧУДО)

    Мъж от Горна Оряховица бе съживен след два часа в клинична смърт (ЧУДО)

    Рядък здравословен проблем остави едно куче завинаги да изглежда като сладко бебе

    Рядък здравословен проблем остави едно куче завинаги да изглежда като сладко бебе

    Котката, която обиколила половината земя, за да се върне при семейството си (ИСТОРИЯ)

    Котката, която обиколила половината земя, за да се върне при семейството си (ИСТОРИЯ)

    Дете дари спестяванията си от закуска на бедно семейство от Гълъбово

    Дете дари спестяванията си от закуска на бедно семейство от Гълъбово

    Жив съм. Тук съм

    Жив съм. Тук съм

    След тежка лична трагедия лекар създаде клинка с котки терапевти

    След тежка лична трагедия лекар създаде клинка с котки терапевти

    Когато талантът ти напира отвътре и боговете не могат да ти помогнат

    Когато талантът ти напира отвътре и боговете не могат да ти помогнат

    Историята за малко пале, шест крака и много много любов

    Историята за малко пале, шест крака и много много любов

    Частните училища и многото университети съсипват образованието ни

    Частните училища и многото университети съсипват образованието ни

  • Мъдрости
    11 урока на Буда, които ще ви помогнат да намерите щастието

    11 урока на Буда, които ще ви помогнат да намерите щастието

    Ако искате да сте добър събеседник, никога не казвайте тези неща на глас

    Ако искате да сте добър събеседник, никога не казвайте тези неща на глас

    Как разумно да управлявате бюджета си, за да не изпадате в криза

    Как разумно да управлявате бюджета си, за да не изпадате в криза

    Мрънкането на другите ще ви разболее сериозно

    Мрънкането на другите ще ви разболее сериозно

    Хората не са равни и никога не са били

    Хората не са равни и никога не са били

    Правилата за живота на Петър Дънов

    Правилата за живота на Петър Дънов

    Психологическият експеримент, който ще промени живота ви към по-добро

    Психологическият експеримент, който ще промени живота ви към по-добро

    12 бабини съвета, които помагат и днес: Мълчи повече и в душата ти ще има тишина, а духът ти ще е спокоен…

    12 бабини съвета, които помагат и днес: Мълчи повече и в душата ти ще има тишина, а духът ти ще е спокоен…

  • Забавление
    Винаги ще имаш пари в портфейла ти, ако спазиш този закон на парите

    Винаги ще имаш пари в портфейла ти, ако спазиш този закон на парите

    Какво е важно да се гледа, когато си купуваме вода в пластмасова бутилка

    Какво е важно да се гледа, когато си купуваме вода в пластмасова бутилка

    Доказателствата, че децата могат да накарат всеки човек да се усмихне (СНИМКИ)

    Доказателствата, че децата могат да накарат всеки човек да се усмихне (СНИМКИ)

    Роди ме мамо, а аз сам ще стана майстор (СНИМКИ)

    Роди ме мамо, а аз сам ще стана майстор (СНИМКИ)

    Статуси на тинейджърки из нашенския Фейсбук, ,които са повече от потресаващи

    Статуси на тинейджърки из нашенския Фейсбук, ,които са повече от потресаващи

    Най-запомнящите се учителски лафове и гафове

    Най-запомнящите се учителски лафове и гафове

    Когато търпиш много повече, от колкото живееш

    Когато търпиш много повече, от колкото живееш

    За казармата от една блондинкa

    За казармата от една блондинкa

    Съветите на монах от Шаулин, за това как да останем вечно млади

    Съветите на монах от Шаулин, за това как да останем вечно млади

  • За дома
    Важни неща, които трябва да съобразите преди да изперете маратонките си. Обърнете внимание на пералните

    Важни неща, които трябва да съобразите преди да изперете маратонките си. Обърнете внимание на пералните

    Тайните на Фън Шуй за жените: Как да направим място за важни промени в живота ни

    Тайните на Фън Шуй за жените: Как да направим място за важни промени в живота ни

    Содата за хляб върши чудесна работа извън кухнята, например с прането (ЕТО)

    Содата за хляб върши чудесна работа извън кухнята, например с прането (ЕТО)

    Как да украсим вкъщи така, че да привлечете благополучието (СЪВЕТИ)

    Как да украсим вкъщи така, че да привлечете благополучието (СЪВЕТИ)

    Рисковете за здравето, които крие вашата кухня

    Рисковете за здравето, които крие вашата кухня

    1 алкохолна чаша от тази напитка, разтворена в кофа вода, чисти листните въшки и кара розите да цъфтят яко

    1 алкохолна чаша от тази напитка, разтворена в кофа вода, чисти листните въшки и кара розите да цъфтят яко

    За 2 дни преобразихме старата кухня и я направихме като нова (СНИМКИ)

    За 2 дни преобразихме старата кухня и я направихме като нова (СНИМКИ)

    Предметите, които носят лош късмет дома ни

    Предметите, които носят лош късмет дома ни

  • Здраве
    Никога не яжте тези неща, ако искате да спите спокойно

    Никога не яжте тези неща, ако искате да спите спокойно

    Правила за измерване на кръвното налягане

    Правила за измерване на кръвното налягане

    Мащерката е вълшебна билка – лекува цялото тяло

    Мащерката е вълшебна билка – лекува цялото тяло

    Японски начин за отслбавене докато спим

    Японски начин за отслбавене докато спим

    Има ползи, но има и сериозни вреди от удължаването на миглите. Ето няколко

    Има ползи, но има и сериозни вреди от удължаването на миглите. Ето няколко

    9 неща, които перфектната жена трябва да прави всеки ден

    9 неща, които перфектната жена трябва да прави всеки ден

    Ето колко често трябва да сменяте спалното бельо, за да сте здрави

    Ето колко често трябва да сменяте спалното бельо, за да сте здрави

    Как лесно да подобрите външния си вид само за 5 минути

    Как лесно да подобрите външния си вид само за 5 минути

    Пазете се, защото Зимата предивиква 6 важни промени в тялото ви

    Пазете се, защото Зимата предивиква 6 важни промени в тялото ви

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Какво най-много дразни представителите на различните зодиакални знаци (ЕТО)

    Какво най-много дразни представителите на различните зодиакални знаци (ЕТО)

    Вижте как се държат различните знаци от зодиака в бара. Лесно ще разберете дали сте един от тях

    Вижте как се държат различните знаци от зодиака в бара. Лесно ще разберете дали сте един от тях

    Разбери колко е тъмна душата ти според зодиакалния ти знак

    Разбери колко е тъмна душата ти според зодиакалния ти знак

    Важният урок, който всеки зодиакален знак ще научи през 2020 г.

    Важният урок, който всеки зодиакален знак ще научи през 2020 г.

    Ето, кои ще са най-щастливите знаци на зодиака през 2020 г.

    Ето, кои ще са най-щастливите знаци на зодиака през 2020 г.

    Зодиакалните знаци, които ще бъдат завладяни от любовта през 2020 г.

    Зодиакалните знаци, които ще бъдат завладяни от любовта през 2020 г.

    Най-кошмарните комбинации от зодиакални знаци в една връзка

    Най-кошмарните комбинации от зодиакални знаци в една връзка

    Изберете камък с магическо изображение и разберете какво съдбата е подготвила за вас

    Изберете камък с магическо изображение и разберете какво съдбата е подготвила за вас

    Всеки зодиакален знак заслужава домашен любимец! Виж кой е твоя

    Всеки зодиакален знак заслужава домашен любимец! Виж кой е твоя

    Ноември ще донесе редица приятни изненади за всички представители на зодиака (Провери)

    Ноември ще донесе редица приятни изненади за всички представители на зодиака (Провери)

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Полезни

Тахана е истинско лекарство и бижу

Тахана е истинско лекарство и бижу
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Представата ни за тахана най-често да включва хумус, халва, сос за салати или продукт за веган сладкиши. Той обаче също така би могъл да бъде животоспасяващо лекарство, пише медицинският портал Doctiming.bg. Едно ново проучване показва, че таханът може да намали риска от сърдечно-съдови болести с 39% само за шест седмици.

Kогато хората в западния свят решат да вземат предпазни мерки срещу сърдечни заболявания, обикновено започват да пият аспирин или други лекарства, вместо да променят начина си на хранене и да започнат да се движат повече. Проблемът обаче е, че всички лекарства обикновено имат огромен брой странични ефекти и често колкото помагат, толкова и вредят.

Много по-ефикасно е да се приеме холистичен подход към здравето. Колкото и просто да звучи, често това се изразява в лека промяна на хранителните навици – да започнем да ядем по-малко от дадено нещо и да добавим друго нещо в диетата си, да паркираме малко по-далеч от офиса, за да ходим повече или да излезем уикенда на разходка, вместо да гледамe телевизия.

Едно много интересно научно изследване беше публикувано наскоро в медицинско списание в Иран относно свойствата на тахана да намалява риска от сърдечно-съдови заболявания при пациенти, диагностицирани с диабет тип 2. Изследваните са били разделени на две групи. Едната група не е променила нищо в хранителните си навици, а единствената промяна при другата група било да се добави една супена лъжица тахан към сутрешната закуска. Преди началото на експеримента на всички било измерено кръвното налягане, съотношението между „добрия“ и „лошия“ холестерол и атерогенния индекс на плазмата (съкратено АИП – посочва риска от сърдечно заболяване).

След шест седмици нивата на тези показатели били измерени отново. В групата, приемала всекидневно сусамов тахан, имало множество положителни промени – „добрият“ холестерол се повишил леко, АИП (рискът от сърдечно заболяване) намалял с 39%, а кръвното налягане останало непроменено и при двете групи.

Ощепо темата

Сигурни ли сте, че си вършите ежедневните дейности правилно? (Проверете)

Никога не изхвърляйте тези хранителни отпадъци в боклука

Заключението на лекарите било, че таханът намалява значително рисковите фактори при хората с диабет втори тип. Те отбелязват, че намалението на АИП с 39% при толкова малка промяна в храненето е наистина забележителна.

Вероятно ако такъв изумителен ефект беше постигнат от някое лекарство световните медии щяха да гърмят за това.

Оказва се, че сусамът, и сусамовият тахан в частност, е истинска звезда сред лечебните храни. Консумирането му помага още за:
намаляване на болките в ставите при болните от артрит;
действа укрепващо и оздравяващо на черния дроб;
чудесно средство за профилактика при язва и гастрит;
заздравява костите и косата;
подобрява имунната система и метаболизма в организма.

Добре е да консумирате 20-50 г тахан на ден, за да очаквате положителен ефект. В крайна сметка се оказва, че „магическите хапчета“, които фармацевтичните компании се опитват да открият, всъщност се крият в храната ни.

Здравословни рецепти с тахан:

„Сутрешно торпедо“

100 г сусам

200 мл вода

1 лъжица мед

Разбивате с блендер (получава се млечнобяла течност). По желание може да се сложи и един банан на парченца и да се разбие – получава се прекрасно лечебно питие, което няма конкуренция сред лекарствата и хранителните добавки.

Бонбони „Великан“

200 г сусамов тахан

250 г мед

1 ч.л. ванилова есенция

1 ч.л. канела

60 г стафиди

200 г овесени ядки

100 г орехови ядки

малко ром

Стафидите се накисват в ром за 30 минути. В купа се смесват сусамовият тахан, медът, ванилията, канелата и отцедените стафиди. Добавят се смлените орехови и овесените ядки (добре е да сложите фини овесени ядки). Всичко се смесва много добре. Сместа не трябва да е нито твърде гъста, нито да е лепкава – това зависи от количеството овесени ядки. От тестото с влажни длани се оформят топчета колкото голям орех. Могат да се консумират сурови или се подредят в тава, покрита с хартия за печене, и да се притиснат леко. Пекат се 12-15 минути в загрята фурна, докато краищата им леко покафенеят. След като се извадят от фурната, се оставят за 2-3 минути в тавата. Подреждат се върху решетка, докато изстинат напълно.

(Статията е предоставена от медицинския портал Doctiming.bg)

Източник: healthandfood

Сподели във FacebookИзпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Сигурни ли сте, че си вършите ежедневните дейности правилно? (Проверете)
Полезни

Сигурни ли сте, че си вършите ежедневните дейности правилно? (Проверете)

Никога не изхвърляйте тези хранителни отпадъци в боклука
Полезни

Никога не изхвърляйте тези хранителни отпадъци в боклука

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Новини
    • България
  • Лични истории
  • Мъдрости
  • Забавление
  • За дома
  • Здраве
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Използваме бисквитки, за да улесним уеб сърфирането. Използвайки този сайт, се съгласявате с нашите условия.