Не е тайна, че всеки плод има редица полезни свойства. Има обаче и такива, които се считат за истински спасители за хора, страдащи от сърдечни проблеми. Гастроентерологът Азамат Габуев ни каза кой плод може да укрепи кръвоносните съдове и дори да нормализира кръвното налягане.
Според специалиста бананите се смятат за една от най-полезните храни за сърдечно-съдовата система.
Те съдържат голямо количество калий, което може да помогне за нормализиране на кръвното налягане. В допълнение, плодът съдържа огромно количество въглехидрати, поради което може да даде тласък на силата за целия ден.
В същото време лекарят подчерта, че би било достатъчно да ядете само един банан като десерт. Това трябва да се прави редовно и тогава натоварването на сърдечно-съдовата система ще бъде значително намалено.
Само хората с диабет трябва да бъдат внимателни. В техния случай яденето на банани може да доведе до сериозно влошаване на здравето. Въпреки това все още има изход. Лекарят увери, че бананите лесно могат да бъдат заменени с грейпфрути.
