Някои диети намаляват не само числото на кантара, но и продължителността на живота.
Кардиологът Асият Хачирова е сигурна в това, като изброява News.ru най-опасните според нея диети.
Специалистът приписва на тях суровоядството, храненето на Аткинс, кетогенната и палеолитната диети – всички те могат да доведат до бъбречни и чернодробни нарушения, а суровоядството може да бъде фатално.
В диетите на Аткинс, кето и палео диетите се приема, че човек, който отслабва, ще консумира твърде много протеини и мазнини и изобщо няма да яде пълнозърнести храни.
Този път може да доведе до липса на витамини B, D и калций.
Друг недостатък на подобни диети според кардиолога е, че те натоварват силно червата. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни, тъй като такава диета е изпълнена с нарушения в развитието на плода.
Лекарят препоръча и отказ от диетата, известна като „Slim fast“.
Според нейните изисквания вместо нормална храна трябва да се консумират смутита, барове, сокове и шейкове, а диетата на здравия човек трябва да включва и цели храни, а не само преработени.
