Не всичко, което идва в кутия или плик, е лошо, но има и такива, за които дори не трябва да си помисляте. Експерти по хранене споделят кои са 4 от най-нездравословните храни в супермаркета, които можете да си купите. Вижте ги и не правете друг път грешката да си харчите парите за тях.
Цитрусови напитки
Етикетът им прилича повече на сложен научен експеримент, отколкото на етикет на напитка. Тези напитки имат най-много 10 процента сок, според списъка им със съставки. Те не само че имат високо- фруктозен царевичен сироп, но имат и три различни източника на изкуствени подсладители в допълнение към изкуствените оцветители. Най-грозната част? В някои марки от тези сокове има масло! Сокът понякога се смята за „по-здравословен“ от безалкохолното. Но често това е голяма лъжа.
Растително масло
Обикновено получавате това, за което плащате, и точно такъв е случаят с тези нискобюджетните масла. Евтините рафинирани растителни масла са известни с високото си съдържание на омега-6 мастни киселини и макар че се нуждаем от омега-6, за да оцелеем, нашите диети ни дават твърде много от тях, което вероятно води до системно натрупване, а то може да доведе до хронично заболяване. Освен това, по-голямата част са направени от генетично модифицирани растения. Вместо това се предлага да изберете масло, което е съставено от 90 процента мононенаситени мазнини.
Зеленчуково-оризови смеси
Когато става въпрос за оризови смеси, които рекламират здравословни съставки, като броколи, можете да се обзаложите, че там няма много от зелените неща. Нито сиренето, нито броколите се нареждат по-високо от частично хидрогенираното палмово масло.. Това е изстинска солна мина – изяждайки една малка порция от това, ще изядете натрия за цял ден. Тези продукти са изключително богати на наситени мазнини, запушващи артериите! И наистина…. броколи? Мисля, че някъде може да има частици от броколи, но никъде не е достатъчно, за да се счита за здравословно. Стойте далеч!
Пуканки с аромат на сирене
Много марки пуканки печелят от голямо количество мазнини, сирене и добавки. Освен това те са пълни със сол. Това е като прелюбодеяние към обикновените пуканки с високо съдържание на фибри, които всъщност могат да се превърнат в здравословна диета! Изобщо не е умно! Ароматизираните пуканки се присъединяват към списъка на изненадващо нездравословните храни, които трябва да избягвате.
