Според статистиката, хората над 60-годишна възраст са най-застрашени от заразата с коронавирус. За да сте максимално полезни за тях и грижата ви наистина да е ефективна, правете тези 6 неща.
- Уверете се, че възрастните хора имат достатъчно прясна вода.
Пиенето на много вода е от решаващо значение за поддържането на силна имунна система, затова се препоръча да давате на възрастните вода с литрова бутилка, за да можете да проследявате количеството и да сте сигурни, че пият достатъчно вода.
- Храната на възрастните хора да е възможно по-питателна.
Много готови храни са с високо съдържание на натрий, което може да повлияе на работата на бъбреците и сърцето. Изследванията показват, че най -добрата храна за възрастни хора е богата на магнезий, протеини и здравословни мазнини.
Ако не сте уверени в способността си да приготвите най-здравословната вечеря, можете да се консултирате с диетолог. Купувайте им храна и не позволявайте сами да ходят до магазина.
- Запасете се с лекарства.
Добре е да ги снабдите с нужните лекарства, за да избегнете нуждата от излизане и контакт с болни.
- Почиствайте дома възможно най-често.
Почистването на видимо мръсни повърхности, последвано от дезинфекция, е най-добрата практика за предотвратяване на COVID-19 и други вирусни респираторни заболявания в домакинствата. Което означава, че сега е най-доброто време да се ориентирате към основно почистване.
Нека се използват лесни за употреба почистващи препарати, така че повърхностите в дома да се поддържат възможно най-чисти.
- Говорете с възрастните хора за всякакви нови симптоми или проблеми със здравето.
Често членовете на семейството не искат да разкриват нови здравословни проблеми – като проблеми с ходенето или храненето, за да не се възприемат като тежест. Но е важно редовно да ги питате как се чувстват, за да можете да реагирате навреме.
- Не се колебайте да потърсите помощ, ако забележите симптоми на коронавирус.
Ако някой от възрастните ви приятели или членове на семейството започне да проявява симптоми на коронавирус – като кашлица, температура или задух – важно е веднага да потърсите медицинска помощ.
Важно е да се реагира максимално бързо още в началните моменти на появата на сиптомите/
