До 16 декември Слънцето е в Скорпион и тялото е много чувствително към емоциите. Внимавайте с нивата на стрес и ежедневието си. След 16 декември енергията се измества: Слънцето в Стрелец носи повече яснота, движение и желание за действие.
Марс също е в Стрелец през целия месец – има енергия, но е важно да не се претоварвате с прекомерни емоции и тревоги. Меркурий и Венера в Скорпион правят тялото чувствително към стрес, преумора и небалансирана диета.
Юпитер е ретрограден през декември, което ни връща към проблемите със съня, почивката и обработката на информация: всичко, което сме игнорирали, ще се върне срещу нас. Ето някои препоръки, базирани на вашия зодиакален знак.
Овен
Декември изисква да управлявате работното си натоварване. Първите няколко седмици ще бъдат особено чувствителни към стрес и умора. Поддържайте хидратация и спете добре. Ще се чувствате по-енергични през втората половина на месеца, но не правете резки промени в тренировъчната си рутина. Храносмилането и нервната система са ключови области, върху които да се съсредоточите.
Телец
Тялото ви реагира на храненето: избягвайте преяждане и тежки хранения. Възможно е напрежение във врата и раменете; леки разтягания и топлина са полезни. Емоционалните състояния се стабилизират до средата на месеца, но умората все още е възможна. Сънят и умереността са важни.
Близнаци
Приливите на енергия са основният рисков фактор през декември. Важно е да поддържате добър сън и да избягвате вземането на прибързани емоционални решения. Храносмилането може да е малко капризно, така че топлите, прости храни са най-подходящи. Към края на месеца ще се чувствате по-балансирани, но е най-добре да отложите интензивните тренировки засега.
Рак
Първата половина на месеца е чувствителна: не се пренатоварвайте със социални взаимодействия. Възможно е да реагирате на хипотермия, стрес и липса на сън. През втората половина на декември ще се чувствате по-издръжливи. Препоръчва се топла храна, вода и спокойно темпо – това ще помогне на здравето ви да се възстанови по-бързо.
Лъв
Емоциите могат да повлияят на сърдечно-съдовата система. Затова избягвайте прегряване и прекомерни упражнения. До средата на месеца състоянието ви ще се стабилизира. Храносмилането може да е чувствително. Препоръчват се леки дейности като ходене, сауни и дихателни упражнения.
Дева
Нарушенията на съня незабавно се отразяват на благосъстоянието ви – строгата рутина е от съществено значение. Възможни са желания за сладко или емоционално преяждане. Храносмилането става по-чувствително. Краят на месеца е време да нормализирате работния си ритъм, да си починете и да си отделите време.
Везни
Гърлото, дишането и нервната ви система изискват внимание. Избягвайте хипотермия. Емоциите може да скочат в средата на месеца, но разходките и топлината ще помогнат за стабилизиране. В края на декември е най-добре да забавите темпото и да избягвате стресиращи разговори.
Скорпион
Тялото реагира бързо на стрес. В началото на месеца са възможни скокове на кръвното налягане и умора. Важно е да не потискате емоциите си. Нещата ще се подобрят в средата на месеца, но сънят и хидратацията остават ключови. Това е подходящ момент за внимателно възстановяване и превантивни мерки.
Стрелец
Високата енергия е съпроводена с риск от претоварване на нервната система. В началото на месеца контролирайте упражненията и ежедневното си темпо. В средата може да изпитате стомашна чувствителност; избягвайте тежки храни. Краят на месеца ще донесе усещане за лекота, стига да не насилвате нещата.
Козирог
Да бъдете заети с мисли може да бъде изтощително. През първите няколко седмици са възможни проблеми със съня и напрежение в гърба. През втората половина на месеца състоянието се изравнява. Препоръчва се нормализиране на храненето, леки разходки и почивки през деня.
Водолей
Началото на месеца носи повишен апетит и желание за сладко. Нервната система се уморява по-бързо. В средата нивата на енергия се повишават, но избягвайте пренапрежение. В края на декември се препоръчват разходки, леки тренировки и рутина.
Риби
Първата половина на декември е чувствителна, затова се опитайте да избягвате студа и пренапрежението. Възможен е спад в енергията, затова е важно да забавите темпото. В средата ще се наблюдава стабилизиране, а в края – възстановяване. Най-доброто, което можете да направите, е да си позволите повече сън, вода и топлина.
