Ако не искате да изпитате махмурлук след парти, но също така не искате да се откажете от алкохола, тогава трябва да следвате нормата, да пиете достатъчно чиста вода и да помните за правилното хранене.
Можете да предотвратите или поне да намалите симптомите на махмурлука, ако изберете правилните закуски.
За това говори диетологът Меган Роси, пише Metro .
Както отбеляза специалистът, преди да пиете алкохол, трябва да ядете нещо с високо съдържание на фибри.
В същото време симптомите на махмурлука ще бъдат по-слаби и натоварването на черния дроб няма да бъде толкова силно.
Факт е, че такъв компонент забавя храносмилането.
В случай на алкохол, той предотвратява незабавното навлизане на алкохола в кръвта.
Лекарят каза още по време на интервюто, че червеното вино и тъмната бира имат противовъзпалителен ефект. Но ползата ще е само ако се спрете само на една чаша.
