За да бъдат крушите полезни за тялото, трябва да спазвате определени правила за тяхната консумация.
Казваме ви как да ядете круши, за да получите максимална полза.
Как да ядем круши правилно
Според проучване на бразилски учени, яденето на три круши дневно между храненията ви помага да отслабнете, без да намалявате калорийния си прием.
Освен това редовната консумация на круши помага за укрепване на имунната система и предотвратява развитието на атеросклероза.
Експертите препоръчват да се ядат круши с кора един час преди или 30 минути след хранене.
Не можете да ядете круши на празен стомах, храносмилателните проблеми са гарантирани.
Също така не трябва да пиете вода, когато ядете круши, тъй като това предизвиква ферментация на плодовете.
Яденето на сезонни плодове има огромни ползи върху здравето и тонуса. Не пропускайте да избирате подходящите плодове през всеки сезон. Само така тялото ви ще се чувства подсилено и свежо, а и вкусовете са най- добри тогава!
