Знаменитостите често изглеждат като звезди, но някои от техните навици може да Ви накарат да се чудите. Ако направите малки промени в сутрешната си рутина, можете да се чувствате по-продуктивни и заредени с енергия през целия ден.
Ето някои интригуващи сутрешни съчетания на знаменитости, които можете да използвате, за да започнете деня си.
1. Дженифър Анистън
Докато звездата от „Приятели“ се събужда в 4:30 сутринта в дните, в които работи, в дните, в които не работи, тя се събужда между 8 и 9 часа сутринта. С вода с лимон тя измива лицето си, овлажнява го и медитира 20 минути.
След това Анистън има протеинов шейк за закуска с добавка на плодове: банани, боровинки и замразени череши. След закуска тя прави спининг за половин час, а след това йога с инструктор. Какъв спокоен начин да се събудиш!
2. Одри Хепбърн
Холивудската звезда изяждаше по 2 яйца за закуска с резен пълнозърнест препечен хляб. И никога не пропускаше закуската, дори когато се детоксикираше.Истинско олицетворение на красотата.
3. Виктория Бекъм
Бекъм се събужда в 6 сутринта. След това изпива 2 супени лъжици ябълков оцет, преди да приготви здравословно смути за себе си и децата си. Бекъм тренира два пъти сутрин: първо един час преди закуска, а след това още един час, след като заведе децата на училище.
4. Кейт Хъдсън
Кейт Хъдсън има няколко страхотни съвета за освежаване на уморена или матова кожа. Актрисата прави ледена баня за лицето си, използвайки малко вода и много лед. И Хъдсън се кълне, че това не са празни думи! Това е един от начините да се събудите сутрин.
5. Фелисити Джоунс
Фелисити Джоунс предлага идеалното лекарство за тези, на които им е трудно да се събудят рано. Звездата започва деня си със свещ. Тя се кълне, че дори и да отнеме само 10 минути, тя се чувства по-готова да започне деня. Джоунс също събужда кожата си с маска за лице използвайки изсветляващ серум като част от релаксиращ масаж.
6. Робърт Дауни младши
Сутрешната рутина на Робърт Дауни-младши ще се хареса не на най-ранните птици, защото той също не обича сутрините. Актьорът се уверява, че всички най-важни неща са направени в рамките на първите няколко часа след събуждането, така че първо не проверявайте социалните мрежи или имейлите! Обикновено актьорът пристига в офиса около 11 часа сутринта. Такъв ежедневен режим ще ви помогне да бъдете по-концентрирани сутрин, а не летаргични или сънливи.
7. Мерилин Монро
Мерилин Монро е може би една от най-големите холивудски икони на всички времена. Звездата се наслаждавала на домашния уют, затопляйки чаша мляко на горещ котлон преди сутрешен душ. Щом млякото се загрее, тя счупвала 2 сурови яйца в него и ги разбила с вилица. Тя изпивала тази смес, докато се обличала за деня. Освен това приемала мултивитамини.
8. Роузи Хънтингтън-Уайтли
Ставането в 6 сутринта може да не се хареса на тези, които мразят ранните сутрини, но първото нещо, на което Хънтингтън-Уайтли отдава времето си, е да се гушка с кучетата си. След любовта на кученцата, супермоделът прави сутрешната си грижа за кожата и пие приблизително една голяма бутилка вода.
След това изпива задължителното си кафе, после допълва сутринта си с бъркани яйца върху препечен хляб или кисело мляко с мюсли със смесени горски плодове, или може би мъфин със зелен сок за закуска. След това Хънтингтън-Уайтли се връща в леглото със своите любимци, проверява електронната си поща и разглежда новините.
9. Гуинет Полтроу
Гуинет Полтроу започва деня си, като става в 6:30 сутринта, като поглъща ментово кокосово масло в устата си за 10 минути. След това тя пие кафе и медитира със съпруга си, преди да започне ежедневната си тренировка. След тренировка обикновено пие смутита, тъй като не обича особено закуската.
10. Орландо Блум
Орландо Блум започва деня си с проследяване на качеството на съня и след това прекарва ценно време с малката си дъщеря. После Блум рецитира песнопения в продължение на 20 минути, последвано от четене на будистки текстове. За закуска актьорът консумира зелен прах с октаново масло за мозъка и колаген на прах.
11. Джим Кери
Джим Кери има нетрадиционна рутина, която добавя към сутрешната си рутина. Всеки ден в 11 часа сутринта актьорът се обажда по телефона и се преструва, че е някой, когото познава добре от миналото, като му се обажда, за да му съобщи някаква новина. Идеята е да се прокарат творчески идеи и да се получи нова перспектива.
12. Майли Сайръс
Всеки, който следва Майли Сайръс в социалните мрежи, знае, че звездата се занимава с йога, така че не е изненада, че йогата е голяма част от нейния ден. По принцип Сайръс прави Ащанга йога за около 2 часа, както и 30 минути пилатес.
Сутрешната рутина на Зендая ще бъде въздишка с облекчение за тези, които предпочитат прохлада. Актрисата обикновено се събужда около 8 часа сутринта, проверява известията си в леглото и след това обмисля да заспи отново. В 9 часа сутринта Зендая взема душ, след което започва рутината си за грижа за кожата. За закуска около 10 сутринта тя обича да хапва палачинки, горски плодове и нутела, преди да започне работа.
Източник: mixnews.lv
