Тази здравословна комбинация е чудесно средство за борба с грипа и настинката през есента!
Въглехидратите, витамините и антиоксидантите в това мюсли ще повишат имунната ви защита срещу различните вируси.
Противогрипна закуска
ПринтСъставки
- овесени ядки - 50 г пълнозърнести
- прясно мляко - 50 мл пълномаслено
- ябълка - 1 бр.
- банани - 1 бр.
- сусамов тахан - 1 с.л. пълнозърнест
- мед - 1 с.л.
- канела - 1 ч.л. на прах
Инструкции
Залейте овесените ядки с вряла вода и ги захлупете с нещо за около 5 мин.
Налейте прясно мляко. Прибавете сусамовият тахан и пчелният мед. Разбъркайте.
Добавете плодове, нарязани на ситно.
Поръсете с канелата на прах.
Източник:
recepti.gotvach.bg
