„Един от най-честите страхове е неизпълнението на задължения към обществото и към себе си или към някой друг. Нарича се още отговорност. Чувства, че няма да го направите, няма да дръпнете нещо “, каза психотерапевт в АД „Медицина“ (клиника на академик Ройтберг), д-р. Диана Генварская.
Отчасти това е причината мъжете да не харесват психолозите. Благодарение на тях човек може да се задълбочи твърде много в себе си и да изпита неприятни чувства, отбеляза тя.
Към това се добавя страхът, че след като изговори някои травматични ситуации, човек няма да може впоследствие да се откачи от тях и ще му бъде трудно да живее със себе си.
„Основната причина е неверието, че е възможно да се промени ситуацията. Човек е само външно устойчив на стрес. В действителност той просто стои като скала, но всичко бушува в него, той трябва да намери баланс и да избере правилното решение “, подчерта психологът.
Според нея ключът към овладяването на стреса е сдържаността.
„Тогава осъзнаваш силата си и виждаш в себе си настроението на тези „танкови армии“, които искаш да командваш, но в същото време ги сдържаш и не се напрягаш. Разбираш, че можеш да дадеш команда, но спокойно се съсредоточаваш върху тази сила и е безполезно да се ядосваш“, обясни тя.
