Учените са открили как сънят влияе върху човешкото здраве и риска от преждевременна смърт по всякакви причини.
Въз основа на 12 000 предишни научни изследвания по тази тема, изследователи от Станфордския университет заключиха, че най-негативното въздействие върху цялостното благосъстояние на човек е причинено от прекъсвания и фрагментиран сън, когато човек се събужда за кратко през нощта, но може дори да не си спомня да спя.това.
Вярно, те не можаха да обяснят връзката между неспокойния сън и риска от смърт.
Преди това лекарите говориха за ползите от дихателните упражнения за профилактика на болестта на Алцхаймер и мутацията на гена APOE4 , която е свързана с прогресирането на болестта на Алцхаймер, също провокира ранното развитие на атеросклероза.
