Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

  • Мъдрости
    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

  • Забавление
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

  • За дома
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

  • Здраве
    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Топ 5 на най-мили зодии: те винаги ще подадат ръка в нужда

    Павел Глоба се обърна към два знака на източния хороскоп – ще трябва да плувате срещу течението

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Увлекателни факти за зодиите и техния характер – всичко, което не знаеше до сега

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
  • Новини
    • България
  • Лични истории
    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    Шофьор на автобус даде урок по живот на всички пътници с невероятна постъпка

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    В цяла Варна говорят за този таксиметров шофьор и неговото отношение към клиентите

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Невероятно куче: 9 дни чака стопанина си в интензивното отделение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Раян Рейнолдс изненада 8-годишно момче, болно от рак, с невероятно посещение

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Метеоролог спря живо предаване, за да спаси жена, на път да се удави в урагана Хелен

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Най-дълго чакащият смъртна присъда в света е обявен за невинен след 56 години

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Мъж влиза в бурята, за да се увери, че възрастните му съседи са добре

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Дуейн Джонсън Скалата изпя на 4-годишно момиче, което е в хоспис, нейната любимата песен

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

    Тайно бездомна самотна майка припада, когато шефът я изненадва с чек за $250 000

  • Мъдрости
    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    Ако някоя птица се удари в прозореца ни, това е поличба според старите българи! Ето какво значи според вида на птицата

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    В събота е Архангелова Задушница – ето как да се подготвим правилно за нея

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Терористичен атентат се случи в Анкара, има жертви

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Силна молитва срещу злоба, завист и зли сили към Архангел Михаил

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Корейски думи, които да запишеш на телефона си, за да привличаш пари, късмет и любов

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Архангелова Задушница идва: Има 3 неща, които задължително се правят на този ден

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Баба Ванга е казала: Който има това у дома си, ще има много голям КЪСМЕТ

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Една от най-силните молитви срещу зли сили, нещастия и трудности

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

    Доктор разкри най-честите съжаления на терминално болни хора в последните им мигове

  • Забавление
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Колко кучета виждаш? Това разкрива много за менталната ти възраст

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Какво виждаш първо на снимката? Това ще разкрие нещо много интересно за теб

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Реалните награди в „Островът на 100-те гривни“ и „Игри на волята“ не са обявените

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Фенове на „Игри на волята“ изляха вълна от възмущение срещу Павел

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Изберете една луна и разкрийте тайните на вашата личност

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Баба Луиза на 79 успя да посети всяка една страна в света!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Бащите са: защита, опора, подкрепа! Трогателни снимки на татковци, които трябва да видиш!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

    Неприятни новини за любимата на хиляди – Селин Дион!

  • За дома
    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Какво да направиш, ако счупиш огледало, за да не си навлечеш проклятие

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Ето коя градинска работа се върши задължително до края на октомври!

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Никога не правете това в жегата: можете да забравите за прохладата у дома

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Жена каза защо не трябва да изхвърляш малките пакети с топчета, когато купуваш нещо ново

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо трябва да премахнете сушилника за съдове от плота в кухнята

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Защо лаптопът се изключва сам: 3 възможни причини

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Те могат да изчезнат от продажба: капсулите за пране може да бъдат забранени

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

    Как бързо да се отървете от хлебарки: прост капан без химикали

  • Здраве
    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Нашето здраве – Студени ръце и крака: лекар обясни защо крайниците ни изстиват

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Тези зодии влизат в своята победна серия и скоро ще сбъдат големи мечти

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Диетолог разкри истината за пиенето на кафе с канела сутрин

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Топ 5 на най-опасните диети: могат да причинят необратими последици

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо не трябва да махате мазното от месото, когато готвите

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    Защо да добавяте чесън в саксии: полезен трик, за който не всеки знае

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    3 най-добри зърнени храни за черния дроб: можете да ги ядете редовно

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Диетолог обяснява какви храни облекчават симптомите на махмурлука

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

    Кои храни са полезни, докато са още горещи и кои могат да се сложат в хладилника

  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Три зодии, които днес могат да разрушат старото в името на новото

    Топ 5 на най-мили зодии: те винаги ще подадат ръка в нужда

    Павел Глоба се обърна към два знака на източния хороскоп – ще трябва да плувате срещу течението

    Кои са най-големите психари и най-стабилните в зодиака?

    Увлекателни факти за зодиите и техния характер – всичко, което не знаеше до сега

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    От 5-ти ноември две зодии ще изпитат джакпота на съдбата

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Коридор на късмета се отваря за 4 зодии до края на 2024 година

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Финансовият хороскоп на Лилия Бордовска за месец ноември

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    Числото 1 на 1-ви ноември ще отвори светъл път пред 4 зодии

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    До краят на есента ще има много успешен и щастлив период за 3 знака от зодиака

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Началото на ноември дава много силен старт за 4 от зодиите

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Дневният хороскоп за 31 октомври! Ето какво да направи всяка зодия, за да изпрати месеца положително

    Trending Tags

    • водолей
    • стрелец
    • близнаци
    • овен
    • телец
    • рак
    • лъв
    • дева
    • везни
    • скорпион
    • козирог
    • риби
    • Близнаци
    • Везни
    • Водолей
    • Дева
    • Козирог
    • Лъв
    • Овен
    • Рак
    • Риби
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Телец
Няма резултати
View All Result
Istinskiistorii.com
Няма резултати
View All Result
Начало Любопитни

100 съвета от 100 годишните хора

100 съвета от 100 годишните хора
Сподели във FacebookСподели в Whatsapp
Advertisement

Коя е тайната на дълголетието? Всеки столетник има собствен отговор на този въпрос – за някои това е чаша уиски преди лягане, за други ежедневните упражнения. Някои смятат, че дълголетието се дължи на добър ген, други – на позитивното отношение към живота. Повечето от тях са сигурни, че ключът е в простия начин на живот, в движението и в постоянната ангажираност на ума.

Едно е сигурно обаче – освен, че са доживели до забележителната възраст от 100 години, тези хора знаят и рецептата за щастие. Те изглеждат щастливи, ведри и доволни от живота. Всеки ден е пълен с нови възможности. Всеки нов ден е чудо и трябва да бъде посрещнат с възторг и любопитство. А може би пък това е единствената тайна на дълголетието…

Всички те имат уникален поглед към живота, света и хората. Тяхната мъдрост е проверена от живота и очевидно работи. И имат какво да ни кажат. Нека да чуем.

100-годишен лекар, който все още работи, споделя няколко нетрадиционни съвета за добро здраве:

Мисля, че физическите упражнения са напълно ненужни – значението им е малко надценено.

Ощепо темата

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите

Забравете за витамините. И изобщо не е задължително да ходите на лекар много често.

Влюбете се, оженете се! И не забравяйте – сексът е много полезен.

houmatoday
Ето какво казва Ейдриън Лий на своя стотен рожден ден:

Продължавайте напред и никога не се отказвайте.

Ходете повече.

Аз пия вода от чешмата.

Просто не умирайте, колкото и да ви се иска!

Въпреки, че е имало моменти, когато животът й е бил тежък, Лий споделя, че разчита на вярата си, за да намери спокойствие: „В днешно време хората не вярват достатъчно в Бога. – казва тя. – И затова имаме толкова ненужни проблеми.“

huffingtonpost

100-годишната Рут, която на 92 години започнала всяка седмица да се занимава с пилатес, а на 100 все още притежава безупречен стил:

Не гледайте календара. Нека всеки ден бъде празник!

Купувайте само качествени вещи – те никога не излизат от мода.

Тайната на младостта е в движението. Аз всеки ден излизам на улицата, дори и само да се разходя около дома си.

Люсил Луис размишлява за пътя към щастието:

Животът е радост. И всичко зависи от вас. Бъдете доволни. Не е задължително през цялото време да сте „щастливи“, просто бъдете доволни.

Обичайте хората. Намерете у всеки човек това, за което си струва да го обичате. В края на краищата, всички сме хора.

А 100-годишната Дороти Кастер съветва:

Мислете позитивно.

Правете упражнения всяка сутрин. Аз имам тренажор вкъщи и правя 100-200 упражнения всяка сутрин. Без тях не излизам от спалнята.

Някои столетници са по-активни и от 20-годишните мързеливци. Една от тях споделя своята мъдрост:

Бъдете активни. Аз, например, карам ски, макар че съм на сто години.

Опитвам се да се храня правилно, да правя упражнения и да прекарвам повече време на чист въздух и слънце.

Мислете позитивно и всичко ще бъде наред. Когато мислите негативно, вие сами отравяте тялото си. Просто се усмихвайте. Казват, че смехът е най-доброто лекарство.

Жителите на остров Сардиния, известен с големия брой дълголетници, споделят:

Дълги години не съм взимал никакви лекарства. Не съм сигурен, че изобщо са полезни. А и много често лекарите ни използват като опитни зайчета.

Не умирайте твърде рано.

Ето житейските мъдрости на дълголетниците за любовта, страстта и прошката:

Дори и да чувствате ненавист, задръжте я в себе си. По никакъв начин не наранявайте околните.

Продължавайте да вярвате в любовта.

Помнете, че никой не може да ви контролира.

Не се притеснявайте да плачете.

Пътешествайте докато сте млади. Забравете за парите. Опитът е много по-важен от тях.

Не сравнявайте. Иначе никога няма да сте щастливи. От другата страна тревата винаги изглежда по-зелена.

Ако не се чувствате комфортно от срещата с някого, изобщо не започвайте отношения с него.

Всеки ден правете нещо приятно за себе си.

Не бъдете стиснати.

Прощавайте.

Открийте своята страст и я изживейте.

В повечето случаи проблемите се разрешават от само себе си.

Всичко е във ваши ръце. Правете правилни избори. Не можете да изберете единствено родителите си.

Вземете си домашен любимец. Понякога човек се чувства ужасно самотен, а животинките ни напомнят, че всички ние сме живи същества.

Не бих ви съветвал да изповядвате или не една или друга религия. Просто намерете това, в което вярвате и живейте в съответствие с него.

Научете се да се приспособявате.

Не бързайте да се оплаквате от загубите.

И един интересен съвет към дамите:

Имам един съвет към дамите – не се омъжвайте за по-възрастен от вас мъж. Намерете си по-млад!

Всички са единодушни: Движете се напред!

Независимо от всичко, продължавайте напред.

Може и да се ангажирате с местните проблеми. Но по света има толкова различни неща, с които трябва да сме в течение.

Постарайте се в дома ви винаги да има много хора. Всякакви хора – млади, стари, черни, бели, от целия свят… Хората винаги са ме въодушевявали.

Движете се напред!

Много дълголетници вярват в значението на физическите упражнения:

Доживях до тази възраст до голяма степен благодарение на това, че обичам да ходя, а не да се разлагам на автомобилната седалка.

Пробвах всичко, за което чувам – занимавах се с балет, с танци, с йога. Ходех по 6 километра всеки ден. Затова съхраних своята гъвкавост.

dailymail
Други пък празнуват 100-годишния си юбилей с цигара в ръка:

„Глътка уиски и 15 цигари на ден – това е тайната на моето добро здраве. – казва Дороти на стотния си рожден ден. – Лекарят ми казва, че няма да изкарам дълго без тях. Аз съм жива и това е страхотно! Имах хубав живот и Господ беше много добър с мен! Късметлийка съм.“

Някои наистина вярват, че всичко е въпрос на късмет:

Трябва да имате добър ген.

Късметът трябва да ви съпътства… през всичките 100 години.

Ето и няколко безценни съвета от един стогодишен лекар:

Всички помним, че като деца сме имали толкова забавления, че често сме забравяли за съня и храната. Мисля, че и възрастните трябва да живеят така – не е необходимо да се изтощавате със строги правила за вечеря и час за лягане.

За закуска аз пия кафе, чаша мляко и портокалов сок с една супена лъжица зехтин. Зехтинът е много полезен за артериите и за кожата. На обяд – мляко с бисквити или пък нищо, ако съм много зает. Никога не чувствам глад, когато съм съсредоточен в работата си. За вечеря хапвам плодове, малко риба с ориз, а два пъти седмично – 100 грама немазно месо.

Не е нужно да се пенсионирате, но ако много искате – в никакъв случай по-рано от 65 години.

Ако лекарят ви препоръчва някаква процедура или операция, най-напред го попитайте дали би подложил жена си и детето си на нея. Противно на общоприетото схващане, лекарите не могат да лекуват всичко. Така че, защо да си причиняваме излишна болка от една ненужна операция. Аз вярвам, че животните и терапията с музика могат да направят повече, отколкото си представят лекарите.

Ако искате да сте здрави, ползвайте стълбите и сами си носете багажа. Аз прескачам през две стъпала, за да поддържам мускулите си във форма.

Болката е мистериозно нещо. Най-добрият начин да забравиш за нея е да се забавляваш.

Не се тревожете прекалено за материалните неща. Не забравяйте, че когато дойде смъртта, няма да вземете нищо със себе си.

Науката сама по себе си не помага и не лекува хората.

Намерете своя пример за подражание се опитайте да постигнете повече от него.

Прекрасно е да имаш дълъг живот. Първите 60 години работим за семейството и за постигане на своите цели. А след това трябва да насочим усилията си в полза на обществото. От 65 години аз работя като доброволец и до ден днешен мога да работя по 18 часа всеки ден от седмицата. И се наслаждавам на всяка минута.

Просто живейте! И живейте по-простичко! Грижете се за ума си и се смейте – тези са ключовите съвети на повечето дълголетници:

Опитвам се да не се притеснявам, а просто да живея.

Опитвам се да се доверявам на себе си и да вярвам в себе си, за да се справя с проблемите, когато те идват.

Ям малко и се опитвам да ям повече плодове и зеленчуци, по-малко месо и два пъти седмично риба.

Ипотеката ми беше по-малко от 7 години. Платих всичко наведнъж и спазвам този принцип и досега. Ето ви една тайна на дълголетието.

Занимавайте се с това, което ви харесва.

Много важно е да се грижите за ума си. Аз ходя на два курса… Изучил съм всичко от антисемитизма до текущите новини.

Хуморът е страхотна жизнена сила и най-добрият начин да понесеш тежестта на живота.

Когато се надсмивате на себе си, вие не позволявате на другите да го правят.

Хората трябва да бъдат любознателни. Те трябва да се интересуват от света и от нещата, които се случват извън пределите на собствените им беди и страдания. Трябва да бъдат във възторг от всичко ново, от срещата с нови хора или просто от една пиеса, която са гледали… Трябва да обожават живота!

Не е важно с какво точно се занимавате. Може да колекционирате обложки от албумите на любимата си група – важно е да го правите със страст. Тогава сте живи!

Възрастта не е болест.

Всеки ден се занимавайте с нещо интересно, иначе с вас е свършено.

Изучаването на нещо ново ви прави щастливи и ви позволява да запазите ума си.

Спете спокойно, постарайте се да не се тревожите и се наслаждавайте на приятни сънища.

Имам много занимания. Играя бинго, занимавам се с ръкоделие, медитация, йога и ходя на фитнес за възрастни. Освен това не пропускам разпродажбите и три пъти седмично ходя по магазините.

Бъдете мили. Имах дълъг живот, защото съм заобиколен от хора, които ме обичат.

Пия уиски всеки ден и се чувствам страхотно!

Бъдете безупречни.

Бъдете честни. Ако сте честни с хората и те ще бъдат честни с вас. Лъжата е тежко нещо, което натоварва излишно.

Открийте душата си и светът ще изглежда по-малко странно място.

Вслушвайте се в другите. Може да научите много повече, ако слушате хората, отколкото ако им обяснявате колко много знаете.

Дръжте се за семейството си, независимо какви проблеми имате.

Някои дни ще изглеждат по-лоши от други, но това е така – нощта е най-тъмна преди изгрева.

Опитвам се да забелязвам онези малки неща, които правят живота ни по-красив. В такива моменти като че ли времето се забавя.

101-годишната Мери Купър, поканила журналиста, който я интервюира, да се повози из града с нейната кола по време на разговора. Тя споделя:

Никога не съм пила, пушила и употребявала наркотици. И не позволявам нищо да ме разстройва – особено трафика.

Не обичам стреса. Не понасям злобата и споровете. Обичам да съм сред позитивни хора – те ме ободряват.

В края на краищата много от съветите се заключават до това да живеете пълноценен живот:

Не се бъркайте в чужди работи и не яжте вредна храна.

Смехът помага да запазите здравето си. Ако умеете във всичко да виждате смешното, ще живеете повече. Не изпадайте в униние. Когато се смееш, ти не можеш да си ядосан или тъжен, или пък да завиждаш.

Погледнете в себе си и открийте най-силното си оръжие. Всеки има такова и то ни помага да живеем. Аз притежавам силата на думите и въображението.

Ако ми се удаде възможност да помогна на някого, изпаднал в беда, аз непременно я използвам.

Имайте добър апетит, много приятели и малко свободно време.

Имате нужда от добра жена, двойно уиски преди лягане и спокоен характер.

Никога не бягайте от отговорност. Ако не отговаряте за нищо – намерете такова. Това ще ви помогне да съхраните способността си да мислите и интереса към живота. Аз съхраних бдителността си, защото работя.

Добродетелите не се нуждаят от възнаграждение.

Бъдете внимателни, активни и културни хора. И не танцувайте на чужда мелодия.

Не пушете, не пийте и не се предавайте.

Можете да търсите щастието, но трябва да ви кажа, че най-доброто, което съм създал, е било в трудни времена. И още – всеки ден ям сини сливи.

Правете това, което трябва. Не анализирайте много – просто го правете.

Източник: mentalfloss

Етикети: тайната на дълголетието
Сподели във Facebook300Изпрати в WhatsApp

Свързани Публикации

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.
Любопитни

Изберете кристал, разберете съдбата си за остатъка от 2024 г.

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите
Любопитни

Ето така се разпознава най-доброто българско зеле „Кьосе“ от другите на пазара и по веригите

Advertisement
Istinskiistorii.com

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com

Полезна информация

  • Условия за ползване
  • 7KEFA.COM

Свържете се с нас

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Лични истории
  • Забавление
  • Любопитни
  • Полезни
  • За дома
  • Здраве
  • Мъдрости
  • Новини
  • България
  • Рецепти
    • Рецепти с месо
    • Рецепти без месо
  • Астрология
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
    • Всички зодии
  • Благотворителност

© 2017-2019 Istinskiistorii.com is designed by DigitalMol.com