Вкусните и здравословни домашни средства са в състояние да се борят с болестите и да помогнат на болния човек да се върне по-бързо към ежедневния си начин на живот.
Цитрусуви плодове – препоръчително е да ги впишеш в менюто си, преди всичко за да ободриш имунната си система. В този случай най-добрият помощник е лимонът и други цитрусови плодове като грейпфрути, портокали, мандарини, богати на витамини С с органични киселини и фитонциди.
Мед с мляко – тази чудна комбинация ще помогне много да се пребори настинката. Ако медът елиминира ефективно всички бактерии и вируси в организма, то тогава млякото ще защити храносмилателния тракт. Рецептата е следната – прием на 3 пъти дневно чаша прясно мляко с една супена лъжица мед. Пие се на малки глътки.
Банани – консумацията на банани може да облекчи възпалено гърло и всякаква кашлица с лекота. Препоръчва се 2 зрели банана да бъдат намачкани с помощта на вилица в съд, който може да се сложи на бавен огън. Бананите се заливат с вряла вода и се загравят на слаб огън в продължение на 5 минути. Добавят се 2 супени лъжици мед. Когато получената смес се охлади, се разбърква старателно. Препоръчва се консумация преди всяко хранене и при пристъп на кашлица. В рамките на 2 дни се усеща значително облекчение.
Черен шоколад – стимулира имунната система, подобрява настроението. Това се дължи на присъствието на вещества като теобромин и теанин. Рецептата е да се разтопи 50 грама черен шоколад на водна пара, да се добавят 2 супени лъжици сок от грейпфрут, щипка канела и 5 супени лъжици прясно мляко. Получената смес се пие топла след закуска и обяд до пълно възстановяване на организма.
