Грешна представа е, че имаме нужда от възглавница само, за да подкрепяме главата си докато спим. Истината е, че възглавниците трябва да са повече и за това има логично обяснение. Ако слагаме възглавница между краката си, когато спим, това ще ни помогне по няколко начина.
Подобрява циркулацията на кръвта в тялото
Ако сложим възглавница между краката си и ги повдигнем, това улеснява потока на кръвта в тялото. Премахва напрежението от вените. Подпомага правилното функциониране на органите. Някои хора казват, че това облекчава болките при разширени вени.
Помага срещу хъркането
Според експерти, хората, които хъркат трябва да спят на лявата си страна. Това обаче поставя под напрежение бедрата и гърба ни. Ако сложим възглавница между краката си, това ще ни помогне да се отпуснем.
Намалява напрежението в колената
Някои хора се оплакват от болки в колената през нощта. Те може да пробват този трик с възглавница. Това ще омекоти съня им и ще помогне да отпуснат колената си. Може да доведе до намаляване на болката. Ако спите по гръб, поставете възглавницата под колената си. Ако спите настрани, сложете я между краката си.
Помага за постигане на правилна позиция за сън
Неправилната поза по време на сън може да е нещо неприятно и вредно. При някои хора води до болки в гърба, бедрата и ставите. Използването на възглавница между краката поставя кръста и гръбнака в по-добра позиция. Ако спим по гръб, може да сложим малка възглавничка под кръста си.
