На 72 години кинолегендата е все така грациозна и стройна. Как го прави? Мерил Стрийп с готовност споделя тайните на начина си на живот и принципите на хранене.
Без химикали в храната
Стрийп не харчи много пари за грижа за кожата, а вместо това се фокусира върху органични храни и продукти, произведени без използването на химикали, торове или пестициди. Без оцветители, набухватели и ГМО. Без хормонални инжекции и стимулатори на растежа, без генно инженерство при животни, чието месо се използва за храна.
Вечеряйте в добра компания
За една актриса е важно в каква компания вечеря. Мерил Стрийп не обича да се храни сама. Тя вярва, че известната средиземноморска диета е не само микс от зеленчуци, риба, зехтин и провансалски билки, но и момент на общуване, усмивки, приятелска топлина. Когато се хранят заедно, хората ядат по-бавно и в крайна сметка усвояват по-малко калории, отколкото когато ядат сами.
Мерил обича да готви сама и кани приятели да опитат нейните ястия. В Холивуд казват за нея, че Стрийп „може да приготви всичко от всичко“. Периодично се глези с любимото си ястие – пица.
Плувай всеки ден
Актрисата се опитва да балансира калориите с физическа активност. Всеки ден тя прави усилени тренировки в басейна. „Когато плувам своите 55 обиколки, си спомням всички филми, в които съм участвала. Тренирам едновременно тялото и мозъка“, каза Мерил Стрийп в интервю за The Guardian.
Не се притеснявайте от наднорменото тегло
Мерил Стрийп изобщо не мисли за излишните килограми и не се опитва да се бори с тях. Тя смята, че има по-важни неща. „Всеки се опитва да изглежда стереотипно, но всъщност тези, които изглеждат различно, са взети на снимките“, сигурна е тя. И всичко се нарежда от само себе си.
Между другото, Мерил също не се привързва към скъпите марки „Мисля за дрехи възможно най-малко“, каза актрисата в интервю.
