50 знака, които сериозно подсказват, че остарявате




Започнеш ли да забравяш имената на хората и да заспиваш пред телевизора, значи остаряваш. Така си представят началото на старостта 2000 англичани, участвали в изследване за първите признаци на третата възраст.

“Забавно е да видиш как половината нация възприема болките в ставите и схванатия гръб като знак за наближаващата старост”, казва говорител на изследователския екип пред английския в. “Сън”.

“Коленете се оказват най-често срещаната част от тялото, която създава на британците физически дискомфорт, така че е важно човек да се погрижи за тях независимо от възрастта си”, казва още говорителят.

Изследователите посочват 41 години като възрастта, на която обикновено хората започват да усещат тези признаци, а 57 години са границата, от която британците се възприемат като “официално стари”.

Докато се сбогуват с младостта си, 47 на сто от анкетираните смятат, че загубата на паметта е най-големият им проблем при остаряване. 29% са притеснени, че възрастта ще повлияе сериозно на доброто им здравословно състояние.

Повече от една трета от хората са уплашени да не останат сами с напредване на възрастта, а един на петима се притеснява как годините ще се отразят на външността му.

Почти половината се чувстват “стари, преди да им е дошло времето”. В същото време приказката “Човек е на толкова години, на колкото се чувства” е вярна за трима от четирима души, като повече от половината възрастни се чувстват по-млади, отколкото са в действителност.

И докато са все още дейни и жизнеспособни, милиони хора по света на практика са решени да направят значими промени в начина си на живот, за да удължат продължителността му.

За повечето основната промяна е свързана с храненето, всички се замислят, че то трябва да стане по-здравословно и се втурват да купуват биохрани. Другите популярни промени, които се оказват важни за хората, са да спрат цигарите или алкохола или най-добре и двата порока.

На базата на изследването учените са подредили 50-те най-популярни промени, които хората свързват с остаряването.

Ето ги:

1. Забравяте имената на хората. Не се сещате как се казват съучениците ви от началното училище, а понякога се чудите и за името на фризьорката си.

2.Губите коса. Тя става все по-рядка.

3. Чувствате се схванат. Усещането е най-силно вечер след работа, но не е за пренебрегване и сутрин след ставане, когато сякаш не можете да движите краката си. Схванатият гръб или врат пък са нещо постоянно.

4. Говорите твърде много за ставите или за болежките си.

5. Пъшкате, когато се навеждате.

6. Не знаете нито една песен, която влиза в първите десет от нашумелите музикални класации.

7. Поставяте не на място очилата си, чантата, ключовете от колата и после се лутате, докато ги намерите – не помните къде сте ги пуснали.

8. Ставате все по-космати – косми никнат отвсякъде – от ушите, във веждите се промъкват все по-дълги единични екземпляри, от носа, по лицето и т.н. Само не и по скалпа, язък.

9. Избягвате да вдигате тежки предмети, тъй като имате проблеми с гърба.

10. Все по-често казвате “по мое време”, “аз на вашите години”.

11. Трудно ви е да седите с кръстосани крака – по турски, на пода.

12. Направо

мразите шумните

кръчми,

за нощни клубове да не говорим.

13. Избирате дрехи и обувки според това да са ви удобни и да се чувствате комфортно в тях, а не защото са стилни и модерни.

14. Заспивате пред телевизора всяка вечер.

15. Смятате, че полицаите, учителите, лекарите изглеждат наистина много млади.

16. Разболявате се все по-често.

17. Редовно казвате: “Не беше така, когато бях млад”.

18. Оплаквате се от все повече неща.

19. Имате нужда от следобедна дрямка, ще ви дойде добре.

20. Чувствате се уморен в момента, в който се събудите.

21.Борите се със себе си, когато ви се наложи да използвате новите технологии.

22. Разбирате, че нямате никаква идея за какво говорят “младите”.

23. Имате колеги, които са толкова млади, че не знаят какво представлява касетката, никога не са виждали този музикален носител.

24. Губите връзката с модерните всекидневни технологии като таблети и телевизори.

25. Оплаквате се какви глупости излъчват по телевизията днес.

26. Прекарвате време с приятели, като сравнявате болестите и нараняванията си.

27. Всичките ви приятели се разболяват по-често от преди.

28. Не знаете или не помните името на нито една от съвременните музикални групи.

29. Обмисляте да заминете на круиз “без деца” през отпуска.

30. Знаете алкохолния си лимит.

31. Мъчите се да измислите нещо по-лошо от това да отидеш на музикален фестивал.

32. Никога не излизате без връхна дреха.

33. Поставяте всекидневните си принадлежности на погрешни места.

34. Преминахте от Ем Ти Ви на Ви Ейч Уан.

35. Започнахте да карате много бавно.

36. Борите се да намалите лесно и бързо теглото си.

37. Купувате си смартфон, но нямате никаква идея как да направите нещо друго с него, освен да говорите по телефона.

38. Казвате: “Умирам за чаша чай”.

39. Харчите повече пари за кремове за лице и за козметични продукти против бръчки.

40. Заспивате след една чаша вино.

41. Смятате, че имате правото да кажете на хората точно какво мислите, дори и да не е особено възпитано.

42. Харесва ви да искат личната ви карта.

43. Плащате кеш, вместо да използвате картата си.

44. Предпочитате

вечер вкъщи с настолна игра,

вместо да изкарате нощта в забавления навън.

45. Не разбирате защо има толкова много думи, които сте използзвали цял живот, но сега изведнъж всички те се оказват политически некоректни.

46. Разглеждате пенсионните си осигуровки.

47. Ушите ви стават по-големи. Както и носът. Впрочем и двата органа не спират да растат никога, така че това няма да ви подмине.

48. Предпочитате неделна разходка, вместо да се излежавате.

49. Мислите: “Може би ще шофирам, вместо да пия”.

50. Пиете шери.

Има обаче едни 28% от анкетираните, които смятат, че да остаряваш, всъщност изобщо не е лошо. Точно тези хора са на мнение, че всяка възраст е прелестна и радостта от живота е най-голямото им преимущество.

Източник: 24 часа