Последните проучвания установиха, че сутрешната чаша кафе не ободрява (както очаквахме), а само облекчава симптомите на абстиненция.
В крайна сметка кафето води до пристрастяване. Дори малък, но редовен прием от него допринася за това.
Различните хора имат различни фармакологични прагове. Следователно кафето може да предизвика веселие и прилив на енергия у някого, а у друг възбуда, скокове на налягането и свиване на кръвоносните съдове. Но синдромът на отнемане се проявява при всички. Това включва намалено внимание, сънливост и намалена реакция.
Учените потвърдиха, че често пиещите кафе и тези, които не го пият, реагират по-бързо след като го пият, но това не им добавя умствена острота. Пиенето не ви помага да се концентрирате върху дадена задача.
Ненормалното количество кафе може да увеличи сърдечната честота, да наруши ритъма ви и дори може да бъде токсично. Следователно е необходима умереност в консумацията на кофеин.
Колкото по-изпечени са кафеените зърна, толкова по-малко кофеин съдържат.
По принцип се отделя бавно от тялото на жени, приемащи хормонални хапчета, деца и бременни жени, така че трябва да намалите консумацията му.
В края на краищата, преди да стигне до мозъка, кофеинът навлиза в кръвта, черния дроб. Някои новородени дори са били с поднормено тегло поради пристрастеността на майката към кофеина.
Но има много кофеин в различни продукти: консервирани напитки, сладолед, шоколад, чай.
Множество случаи потвърждават, че енергийните напитки са опасни за тийнейджъри и млади хора.
Кофеинът забавя развитието на мозъка по време на пубертета и влошава психичното здраве. Дори възрастни, които приемат енергийни напитки в комбинация с алкохол, губят контрол над себе си.
В момента няма информация за продукти, указващи точното съдържание на кофеин. В Европа планират да етикетират със специално предупреждение онези напитки, които съдържат твърде много от него.
От кофеин едва ли ще се умре, но вече е доказано, че прекомерното му усвояване може да провокира най-неприятните проблеми в състоянието на организма. Така че трябва да се тревожите за това и да намалите дневната си доза.
