Марс в Стрелец добавя вътрешен огън: по-бързо разпалваме идеи, но също така се уморяваме по-лесно. А планетарният съвпад в Скорпион задълбочава и усъвършенства емоциите – тялото реагира на тях буквално мигновено.
Сега – здравни препоръки за седмицата от 8 до 14 декември за всяка зодия.
Овен
Седмицата започва с емоционална чувствителност: тялото реагира на стрес повече от обикновено. Важно е да не се натоварвате и да дадете на тялото си спокоен старт – повече сън и по-малко бързане. До средата на седмицата ще усетите прилив на енергия, но бъдете внимателни с упражненията си: мускулите и ставите може да се уморят по-бързо. Не забравяйте за водата; тя ще намали раздразнителността. Уикендът е подходящ за разходки и релаксация, но не и за интензивни упражнения.
Телец
Тялото ви ще бъде чувствително към храненето, така че е най-добре да избягвате тежки хранения и преяждане. В началото на седмицата е възможна сънливост, особено ако сте били емоционално натоварени. До четвъртък може да се появи напрежение във врата и раменете ви – леко разтягане и затопляне са полезни. До уикенда нещата ще се подобрят: ще почувствате вътрешна стабилност и желание да се занимавате с по-осъзната физическа активност. Подходящо време за масаж или йога.
Близнаци
Енергията ви ще се колебае, понякога ще се покачва, понякога ще спада. Следете дишането си – нервната ви система може да се умори по-бързо. Рискът от емоционално преяждане се увеличава в средата на седмицата, така че поддържайте храненията си прости и топли. С наближаването на уикенда тялото ви ще бъде по-устойчиво на стрес, но е най-добре да не планирате прекомерни упражнения. Сънят е най-добрият ви съюзник тази седмица.
Рак
В началото на седмицата сте особено чувствителни: всяка емоция мигновено се отразява на тялото ви. Важно е да не се претоварвате със социални взаимодействия или да не поемате чужди тревоги. В средата на седмицата може да жадувате за повече тишина – това е сигналът на тялото ви за рестартиране. До уикенда силите ви се възвръщат и настроението ви се изравнява. Освежете се с топлина, вода и леки разходки.
Лъв
Първата половина на седмицата може да бъде емоционално заредена, което означава енергийни приливи и сърдечно-съдови реакции. Поддържайте стабилно темпо и избягвайте внезапни натоварвания. Нещата ще се подобрят в средата на седмицата, но не забравяйте за диетата си – стомахът ви може да е чувствителен. Краят на седмицата е идеален за почивка, посещение на сауна или тиха вечер у дома. Топлината и нежните практики са най-доброто лекарство.
Дева
Ще бъдете особено чувствителни към ритъма си: ако сънят ви е нарушен, тялото ви ще реагира незабавно. В началото на седмицата избягвайте пренапрежение и силни, емоционални разговори. В сряда и четвъртък нивото ви на активност се повишава, но също така се увеличава и желанието ви за сладко или тежки храни – бъдете внимателни! Към края на седмицата детокс ритуалите, топлите храни, спокойната музика и подредената среда са полезни.
Везни
Може да се появи чувствителност в гърлото, дишането и стойката. В началото на седмицата избягвайте излагане на студ и силни разговори. В средата на седмицата емоциите ще бъдат интензивни: нервната система ще жадува за разходки, чист въздух и топлина. Най-добре е да избягвате конфликти през уикенда, тъй като тялото се уморява по-бързо от пренапрежение. Поддържайте щадящ режим, особено вечер.
Скорпион
Тялото реагира на емоциите мигновено, така че основното правило на седмицата е да не се натрупва раздразнение. В началото на седмицата са възможни колебания в кръвното налягане или сърдечна умора, така че избягвайте да планирате стресиращи дейности за сутринта. Към средата на седмицата може да се появи усещане за емоционална тежест и това е знак да забавите темпото. Краят на седмицата е подходящ за възстановяване: топли храни, релаксиращи практики и нормализиране на съня.
Стрелец
Енергията ви ще се покачва и спада, сякаш вътрешен огън се разпалва и после угасва. В началото на седмицата е важно да защитите нервната си система и да избягвате прибързани решения. В средата на седмицата стомахът ви ще бъде по-чувствителен: избирайте меки и топли храни. Уикендът ще донесе усещане за лекота, движение и желание за активност. Физическите упражнения обаче трябва да са умерени, без резки промени.
Козирог
Седмицата изглежда натоварена с мисли и дейности и тялото може да се умори по-бързо. В началото на седмицата са възможни напрежения в гърба и колебания в съня. В средата на седмицата нервната система може да реагира на външни събития, така че забавете темпото по време на периоди на претоварване. Силите се връщат до уикенда, но е важно да не претоварвате графика си. Това е подходящ момент да пренастроите диетата си.
Водолей
В началото на седмицата са възможни повишен апетит и желание за сладко. Това е емоционална реакция, а не телесна нужда. В средата на седмицата нивата на енергия ще се повишат и ще бъдете по-креативни, но избягвайте пренапрежението. Стресът на работа може да повлияе на нервната ви система, така че ѝ дайте почивка. Уикендът е идеален за леки разходки и приятни занимания.
Риби
Седмицата започва много чувствително: тялото ви сякаш възприема всичко около вас. Не планирайте големи натоварвания през първите няколко дни. До средата на седмицата енергията ви може да спадне и е важно да забавите темпото и да избягвате да се претоварвате с ненужни задачи. Хармонията се завръща до края на седмицата, особено ако отделите време за тишина, топлина и вода. Най-добрите практики са сън, релаксация и нежни ритуали за грижа за себе си.
