Има много начини да постигнете плосък корем – някои са по-строги от други, но трябва да вземете предвид, че не всички са напълно здравословни, да не говорим за диетите с гладуване, които в крайна сметка увреждат здравето на цялото тяло.
Най-добрият избор за ефективно отслабване и поддържане на резултата е използването на натурални продукти, които подобряват храносмилането и метаболизма.
Предлагаме ви най-добрите напитки за отслабване, с които ще постигнете плосък корем:
Зелен чай
Този чай има способността да изгаря всички токсини, които могат да бъдат в тялото, т.е. има антитоксични и диуретични свойства, така че не само ще елиминирате бактериите, които причиняват увреждане на тялото, но и ще премахнете излишните мазнини. Препоръчително е да пиете малка чаша зелен чай 30 минути преди всяко хранене, както и вечер преди лягане.
Лимонена вода
Лимонът има силни свойства, които помагат за детоксикацията на цялото тяло. Всичко, което трябва да направите, е да налеете 2 литра вода в тенджера, а когато достигне точката на кипене, добавете лимон, разрязан наполовина с кората. Затоплете на слаб огън 2-3 минути, прецедете течността и изпийте на празен стомах преди лягане. Ако искате да подсладите напитката, добавете малко мед или стевия.
Добавете канела
Известно е, че канелата натурално изгаря мазнините и регулира глюкозата, а от друга страна, стимулира храносмилателната система. Оставете водата да заври и добавете малко канела, куркума и какао. Препоръчително е да я пиете преди обяд и преди лягане, можете да добавите малко мляко и мед.
Минерална и пречистена вода
Много е важно да пиете достатъчно вода през целия ден, без нея органите няма да работят правилно. Мазнините ще се натрупват, защото е невъзможно да се елиминират токсините и отпадъците от организма поради липса на вода. Кожата също страда от дехидратацията.
Ленено семе
Лененото семе има много фибри и дава на тялото усещане за абсолютна ситост. Трябва да консумирате мляко или шейкове, приготвени от ленено семе, преди закуска и между храненията.
Изсипете 3 супени лъжици ленено семе в чаша топла преварена вода и оставете да се накисват в продължение на 1-2 часа. След това сложете сместа в блендер, добавете мед и смелете до гладка консистенция. Можете да добавите плодове на вкус към тази напитка.
Джинджифил
Той има много обширни свойства за тялото, защото не само ви кара да губите излишни килограми, но също така регулира холестерола, триглицеридите, елиминира възпалението, почиства тялото и т.н. Просто добавете малко пресен джинджифил към вашите ястия или напитки и си гарантирайте плосък корем.
Източник: bukvarche
