Псилиум е все по-разпространен продукт в модерните диети без въглехидрати. Под тайнственото име се крият люспи от семена от псилиум на специални видове, които растат на територията на средиземноморското крайбрежие, Кавказ, Индия, Пакистан и САЩ.
Продуктът се продава както в аптеките, така и в магазините за здравословна храна. Според структурата псилиумът прилича на обичайните за нас трици : 80% от обвивката се състои от фибри и почти не съдържа въглехидрати. За сравнение: овесените трици съдържат 10-15% влакна и повече от 60% въглехидрати.
Псилиум
Най-важното свойство на обвивката на растителния плод е способността да се превръща веднага в желе, когато е в контакт с вода. Ленените семена затова се нуждаят от интензивно разклащане, а чиа – няколко часа. Но дори и след това, ефектът няма да е толкова ярък!
Благодарение на тази способност, псилиумът – перфектната суровина за безглутенова храна – позволява на продуктите да останат във форма без брашно и яйца.
Като хранителна добавка, псилиумът се използва за лечение на нарушения в храносмилателната система и метаболизма.
–Желеобразната маса нежно обгръща стомашната лигавица, спомага за облекчаване на възпалението.
–Кашица от обвивката на живовляка служи като „гнездо“ за чревната микрофлора.
–Действа като мощен естествен адсорбент: абсорбира и премахва токсични продукти и шлаки.
–Справя се със запек без драстично разхлабващо действие.
–Намалява холестерола и кръвната захар.
–Помага за ускоряване на метаболизма.
–Фибрите му стоят в стомаха за дълго време и така заглушава чувството на глад, намалява апетита.
–Помага в борбата със затлъстяването.
[подут псилиум]
Как да приемаме псилиум
Люспите от псилиум не трябва да се консумират в суха форма. Можете да разтворите прах във вода, както и в зеленчуков сок, кефир, бульон. Стандартно съотношение – 2 супени лъжици в 1 чаша вода.
Необходимо е да се пие гелът от обвивката на живовляка непосредствено след приготвянето му: масата се сгъстява буквално пред очите ни, след това ще бъде по-трудно да се яде.
Има 2 варианта за употреба на продукта : 2 пъти на ден 30 минути преди хранене или като заместител на едно хранене.
За втория вариант можете да приготвите кисел от псилиум. В контейнер, смесете 2 супени лъжици трици и овесени трици. Изсипете с топла вода и разбъркайте с миксер. За желе не е твърде гъсто, разрежда се с шипкова отвара или сок от моркови. Огромният коктейл е готов! Следващото хранене трябва да бъде след не по-рано от 2 часа.
Важно ! В хода на приемане на псилиум от 1 до 2 месеца, през целия период трябва да се пият достатъчно течности, за да се избегне обезводняване. Месец по-късно курсът може да бъде повторен.
Противопоказания за употреба – индивидуална непоносимост, възраст преди 12 години, болест на Крон. Бременните по-добре да се консултират с лекар.
В тялото, пречистено от шлаки, с ускорен метаболизъм, мазнини не се натрупват . Желаем ви лекота и здравословно отслабване! И ако ви хареса статията, моля споделете я с приятелите си.
Източник: За Жената
