Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска със мляко. Това споделя в публикацията на независимия американски експерт по здравословно хранене Челси Есмер.
Според диетолога най-важно е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.
Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури. Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време имат дебело съдържание на захар – почти половината от нормата за възрастен на ден.
В сравнение с тази закуска специалистите вярват, че пицата е много по-правилен избор. Това ястие съдържа повече протеини и може да зарежда тялото с енергия. „Средният парче пица и купа със зърнени култури със мляко съдържат еднакъв брой калории“, отбелязва американският диетолог.
В дискусията за закусването на пица се включва и британският диетолог Ryan Lambert. Тя казва, че не всеки пица може да се счита за подходящ за здравословно хранене.
„Проблемът е, че хората предпочитат да поръчват огромни мазни пици, а някои от тях се ограничават до изяждането на един парче“, отбелязва критично експертът.
Източник: zdrave
