Как да си направим здравословна паста от авокадо за период от 10 минути?
Необходими продукти:
6 Филийки- зърнен хляб
300 Грама- авокадо
2 Супени лъжици- кисело мляко без добавки или кефир
1 ч.л.- лимонов сок
6 бр- листа от маруля
Сол и черен пипер по Ваш вкус
6 броя- яйца
Приготвяне:
За начало разрежете авокадото на две половини и премахнете костилката. Пулпът трябва да се отдели от кората с помощта на чаена лъжичка.
След това е нужно да сложите парчета авокадо в кухненски съд (купа) на блендер, прибавете лимоновия сок, солта, черения пипер и кисело мляко и накълцайте добре. Нарежете хляба на тънки филийки и го изсушете в тостер.
Леко охладеният блат се намазва с паста, покрива се със зелена салата и се поставя в чиния. За да стане Вашата закуска по-задоволителна е необходимо да прибавите яйца.
